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発芽米の肉巻きおにぎり
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発芽米の肉巻きおにぎり-レシピのメイン写真

発芽米の肉巻きおにぎり

りぃょん
りぃょん @cook_40044018

大人気肉巻きおにぎりをヘルシーな発芽米で。
このレシピの生い立ち
家族に大人気の肉巻きおにぎりをヘルシーな発芽米でつくってみました。

大人気肉巻きおにぎりをヘルシーな発芽米で。
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発芽米の肉巻きおにぎり

りぃょん
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大人気肉巻きおにぎりをヘルシーな発芽米で。
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材料

4から5人分
  • 発芽米
  • 米
  • 豚薄切り肉 20~30枚
  • 醤油 1カップ
  • 砂糖 大さじ5~7
  • だし汁 2分の1カップ
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作り方

  1. 1

    米と発芽米(1:1の割合)をあわせて炊く。
    直径5cmくらいに丸める。
    豚薄切り肉の枚数分作る。

    • 発芽米の肉巻きおにぎり作り方1写真
  2. 2

    豚薄切り肉で巻きフライパンで全面焼く。

    • 発芽米の肉巻きおにぎり作り方2写真
  3. 3

    全体が焼けたら取り出してフライパンにたまった油を捨てる。

    • 発芽米の肉巻きおにぎり作り方3写真
  4. 4

    フライパンに調味料を全て入れて煮立たせる。
    その中に肉巻きおにぎりを入れてコロコロ煮る。

    • 発芽米の肉巻きおにぎり作り方4写真
  5. 5

    盛り付けたらフライパンに残ったたれを回しかけます。

    • 発芽米の肉巻きおにぎり作り方5写真

コツ・ポイント

肉は全面しっかり焼きます。
しゃぶしゃぶ用の肉でもおいしいです。

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りぃょん
りぃょん @cook_40044018
2015/11/29 16:29に公開
簡単なものしか作りたくない!作れない!そんな主婦です。
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このレシピのキーワード

肉巻きおにぎり 豚薄切り肉 米

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