鍋に○を入れて沸騰させる。

鍋に白身魚の切り身を入れて、落し蓋をして(アルミホイルで良い)中火で5〜6分煮る。

※濃い味付けが好みの場合は、火を止めてから5分ほど放置してから食べてください。ジップロックに入れて冷凍保存も可能です。

※うちの子は冷凍のカレイだと食べませんでした。