レモンバジルのグリルチキン
SR_0703 @cook_40263594
味付け簡単！ジップロックに入れて揉み込むだけ♪
さっぱりジューシーなグリルチキン☆
下味つけて冷凍も出来ます！
このレシピの生い立ち
グリルチキンが食べたくなって作りました！
レモンバジルのグリルチキン
味付け簡単！ジップロックに入れて揉み込むだけ♪
さっぱりジューシーなグリルチキン☆
下味つけて冷凍も出来ます！
このレシピの生い立ち
グリルチキンが食べたくなって作りました！
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉の皮をとる場合はとっておく。
鶏肉をフォークで刺し、穴をあけていく。
両面行う。 - 2
ジップロックなどに★の調味料を入れ、鶏肉を入れる。
-
- 3
ジップロックの上からよく揉んで、冷蔵庫に入れる。
- 4
30分から1時間程おいておく。
(前日に作って冷蔵庫に入れておくと味もついて美味しいです！冷凍も可！) - 5
グリルに味を付けた鶏肉を入れる。
(皮付きの場合は皮を上に)
中火で5分程焼き、弱火で10分程焼く。 -
- 6
焼けたら、ナイフで切り、器に盛りつけ完成！
-
コツ・ポイント
鶏肉はヘルシーに胸肉でも美味しいと思います！
パリパリがお好きな方は皮付きで、
カロリー気になる方は皮をとっても◎
グリルではなく、フライパンでも作れます！
フライパンの場合、出てくる油をキッチンペーパーなどでとりながら、焼いて下さい♪
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