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腸健康!レタス&きのこサラダ
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腸健康!レタス&きのこサラダ-レシピのメイン写真

腸健康!レタス&きのこサラダ

チビママちょろ
チビママちょろ @cook_40120646

食物繊維たっぷりで便秘解消☆

2016.5.30 人気検索で1位になりました☆
ありがとうございます♪
このレシピの生い立ち
大量に残ってたレタスを消費したくて作りました☆

食物繊維たっぷりで便秘解消☆

2016.5.30 人気検索で1位になりました☆
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腸健康!レタス&きのこサラダ

チビママちょろ
チビママちょろ @cook_40120646

食物繊維たっぷりで便秘解消☆

2016.5.30 人気検索で1位になりました☆
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2016.5.30 人気検索で1位になりました☆
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材料

2〜3人
  • レタス 200g
  • しめじ 50g
  • えのき 50g
  • バター 10g
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
  • 鶏ガラスープの素(顆粒) 小1
  • かけぽん(ポン酢でもOK) 適量
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作り方

  1. 1

    全ての材料を一口大にカットします。

  2. 2

    バターできのこだけを炒め、半分ほど火がとおったら塩、コショウを振ります。

  3. 3

    2にレタスを加え、油が回ったら鶏ガラスープの素を入れ、全体に馴染んだら火を止めます。

  4. 4

    食べる直前にかけぽんをかけて召し上がって下さいね。

コツ・ポイント

レタスの歯ごたえを残すために、火をとおしすぎないようにした方が美味しいです♪

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チビママちょろ
チビママちょろ @cook_40120646
2016/05/20 07:19に公開

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  1. きのこサラダの人気検索で5位

このレシピのキーワード

えのき シメジ レタス バター

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