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揚げずに簡単!さっぱり☆豚こまの南蛮漬け
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揚げずに簡単!さっぱり☆豚こまの南蛮漬け-レシピのメイン写真

揚げずに簡単!さっぱり☆豚こまの南蛮漬け

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

豚肉で作っても南蛮漬けは甘酢でさっぱり☆
豚こまに片栗粉をまぶして焼くのでとっても柔らか!野菜もたっぷり摂れますよ~♪

このレシピの生い立ち
今まで、あじ・さば・鶏むね肉・木綿豆腐で作ったことのある南蛮漬けを、特売になることが多い豚こま切れ肉を使って作ってみました♪

豚肉で作っても南蛮漬けは甘酢でさっぱり☆
豚こまに片栗粉をまぶして焼くのでとっても柔らか!野菜もたっぷり摂れますよ~♪

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今まで、あじ・さば・鶏むね肉・木綿豆腐で作ったことのある南蛮漬けを、特売になることが多い豚こま切れ肉を使って作ってみました♪

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揚げずに簡単!さっぱり☆豚こまの南蛮漬け

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

豚肉で作っても南蛮漬けは甘酢でさっぱり☆
豚こまに片栗粉をまぶして焼くのでとっても柔らか!野菜もたっぷり摂れますよ~♪

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今まで、あじ・さば・鶏むね肉・木綿豆腐で作ったことのある南蛮漬けを、特売になることが多い豚こま切れ肉を使って作ってみました♪

豚肉で作っても南蛮漬けは甘酢でさっぱり☆
豚こまに片栗粉をまぶして焼くのでとっても柔らか!野菜もたっぷり摂れますよ~♪

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材料

豚こま切れ肉400gで作る分量
  • 豚こま切れ肉 400g
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 『さっぱりおいしい!南蛮漬けの漬け汁。』(ID:17922071)
  • しょうゆ 大さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 酢 大さじ3
  • 玉ねぎ 40g位
  • 人参 20分位
  • ピーマン 1個
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作り方

  1. 1

    [漬け汁作り]
    ボールに漬け汁の調味料を入れて混ぜ、細い千切りにした玉ねぎ・人参・ピーマンを入れる。

    • 揚げずに簡単!さっぱり☆豚こまの南蛮漬け作り方1写真
  2. 2

    豚こま切れ肉を、5cm位の大きさになるようにまとめ、全体に塩・こしょうを振りかける。

    • 揚げずに簡単!さっぱり☆豚こまの南蛮漬け作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、2の豚肉の両面に薄く片栗粉をまぶして平らにして入れ、ふたをして焼く。

  4. 4

    豚肉の色が変わってきたらひっくり返し、今度はふたを開けたまま焼く。

    • 揚げずに簡単!さっぱり☆豚こまの南蛮漬け作り方4写真
  5. 5

    豚肉に火が通ったらフライパンから取り出し、1の漬け汁の中に入れて浸けてから、お皿に盛り付ける。

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    ☆2016.07.18
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

  29. 29

    ☆2017.07.31
    100人の方からつくれぽを頂くことが出来ました!
    本当にありがとうございました。
    (*^_^*)

コツ・ポイント

漬け汁や野菜の分量は、お好みに合わせて調節してください。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2016/05/20 14:06に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

片栗粉 にんじん ピーマン 豚こま 玉ねぎ

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