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ダイエットご飯 糸こんde
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ダイエットご飯 糸こんde-レシピのメイン写真

ダイエットご飯 糸こんde

へい♡ゆー♡
へい♡ゆー♡ @cook_40254424

何を食べても美味しい季節♡でも、天高く馬と一緒に肥えてばかりもいられない!!こんにゃくで、内からスッキリしましょう♬
このレシピの生い立ち
11月22日 千葉で姪の結婚式があるので、急遽 スリムボディを目指す事に成り苦笑 皆様のレシピを参考にしつつも 大好きな ご飯を減らす事に一苦労凹
そこで、最近はこんにゃくを入れて、ご飯を炊く様にしてます!

何を食べても美味しい季節♡でも、天高く馬と一緒に肥えてばかりもいられない!!こんにゃくで、内からスッキリしましょう♬
このレシピの生い立ち
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ダイエットご飯 糸こんde

へい♡ゆー♡
へい♡ゆー♡ @cook_40254424

何を食べても美味しい季節♡でも、天高く馬と一緒に肥えてばかりもいられない!!こんにゃくで、内からスッキリしましょう♬
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そこで、最近はこんにゃくを入れて、ご飯を炊く様にしてます!

何を食べても美味しい季節♡でも、天高く馬と一緒に肥えてばかりもいられない!!こんにゃくで、内からスッキリしましょう♬
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11月22日 千葉で姪の結婚式があるので、急遽 スリムボディを目指す事に成り苦笑 皆様のレシピを参考にしつつも 大好きな ご飯を減らす事に一苦労凹
そこで、最近はこんにゃくを入れて、ご飯を炊く様にしてます!

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材料

  1. 糸こんにゃく 1袋
  2. 米 2合
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくのアク抜きします

    • ダイエットご飯 糸こんde作り方1写真
  2. 2

    糸こんにゃくを、細かく切ります
    面倒ならフードプロセッサーでどうぞ

    • ダイエットご飯 糸こんde作り方2写真
  3. 3

    普段通りに米を研いで、普段通りの内釜の水位まで水をいれます
    最後に2の、糸こんにゃくを入れて、炊き上がれば完成です

    • ダイエットご飯 糸こんde作り方3写真
  4. 4

    炊き上がりは、上の方にこんにゃくがあるので、白米と混ぜて下さいね

  5. 5

    白いこんにゃくは、画面分かり辛いので、こんにゃく粉の色が強いもので、炊いてみました!

    • ダイエットご飯 糸こんde作り方5写真

コツ・ポイント

こんにゃくが長いと、食べ辛いです〜(#^.^#)

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へい♡ゆー♡
へい♡ゆー♡ @cook_40254424
2019/10/08 09:43に公開

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