「腸活」キウイヨーグルト+おからパウダー

Name: 「腸活」キウイヨーグルト+おからパウダー
Cuisine: 日本語
Ingredients: プレーンヨーグルト 70g; おからパウダー 大１; オリゴ糖シロップ(蜂蜜、メープルでも) 適量; キウイ １個

キウイヨーグルトは定番、

プラスおからパウダーで食物繊維！
このレシピの生い立ち
食物繊維をとりたくて、おからパウダーはクセがなく、私には食べ易かったので。
私の腸内細菌はどうなってるか知りたいくらい……

キウイヨーグルトは定番、

キウイヨーグルトは定番、

材料

おからパウダーは、溶けないので少しザラっとしますが、匂いもなく、味のハッキリしたキウイがいいかなと。

2018/01/18 02:29に公開

子どもは独立、東京の隅っこで夫婦二人マイペースでのんびりクックしてます。いつも季節が変わると去年の今頃何作ってた？状態からの脱却を目指し、つくれぽ、myレシピは料理記録です。写真付きでかなり便利です^_^b

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