糖質制限！ガリ♡

Name: 糖質制限！ガリ♡
Cuisine: 日本語
Ingredients: 新生姜（生姜） 200g; 水 1カップ; 塩 小さじ1; エリスリトール 大さじ2; お酢 大さじ4

糖質4.5gの低糖質な生姜！
代謝を上げてくれるのでダイエットに最適です(*^^*)

このレシピの生い立ち
代謝アップを狙って生姜を手軽に取りたい！
生姜を加熱することで生姜のダイエット効果がアップします♩
ガリはお砂糖が使われてるのでエリスリトールで代用してみました！！

糖質4.5gの低糖質な生姜！
代謝を上げてくれるのでダイエットに最適です(*^^*)

糖質4.5gの低糖質な生姜！
代謝を上げてくれるのでダイエットに最適です(*^^*)

材料

新生姜でも普通の生姜でも作れます！
普通の生姜の時は加熱する時間を少し長めにしてください☆

お酢を入れてからは火を入れすぎない！
酸味が飛んでしまいます！

ヘルシーもん @cook_40100472

2016/07/05 02:39に公開

育ち盛りの子供が3人！家族5人中3人がすごくよく食べるので節約しつつ栄養のあるものを作るように心がけてます！子供達が家を出てからの午前中、料理をしている時が楽しい時間♡普通の主婦なので家にあるもの、手に入れやすい材料、もちろん節約！

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