【離乳食初期】魚のかぶ雑炊

Name: 【離乳食初期】魚のかぶ雑炊
Cuisine: 日本語
Ingredients: mogcookの魚 10g（1パック）; かぶ 10g; かぶの葉 少々; 米粉 大さじ1; かぶの茹で汁 大さじ5

米粉で手軽に作れます！
ここで使用している魚は【たちうお（白身魚）】ですが、どの種類でも美味しです。
このレシピの生い立ち
栄養があって美味しいお魚を赤ちゃんにも食べてもらいたくて。

材料

米粉は水分をよく吸収するので水分量は月齢により加減しましょう。
かぶの根、葉ともにグルコシアネートという物質が含まれていて、免疫力アップに効果があります。
又貧血を予防する鉄分や葉酸もたくさん含まれています。

mogcook @cook_40070282

2018/02/08 00:25に公開

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