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お豆腐とにんじんのマフィン♡オレンジ風味
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お豆腐とにんじんのマフィン♡オレンジ風味-レシピのメイン写真

お豆腐とにんじんのマフィン♡オレンジ風味

まめぴ*
まめぴ* @cook_40055265

お豆腐とにんじんたっぷりのマフィンを、ほんのりオレンジ風味に仕上げました。
甘さ控えめなので、子供のおやつにも◎
このレシピの生い立ち
子供におやつを作ってあげるのに、普通の甘いお菓子よりもヘルシーで栄養のとれるものをと考えました。
ミキサーを使えば、にんじんをすりおろす手間もなく楽々♪
ふんわり食感なのにポロポロしないので、小さいお子さんでも食べやすいと思います:)

お豆腐とにんじんたっぷりのマフィンを、ほんのりオレンジ風味に仕上げました。
甘さ控えめなので、子供のおやつにも◎
このレシピの生い立ち
子供におやつを作ってあげるのに、普通の甘いお菓子よりもヘルシーで栄養のとれるものをと考えました。
ミキサーを使えば、にんじんをすりおろす手間もなく楽々♪
ふんわり食感なのにポロポロしないので、小さいお子さんでも食べやすいと思います:)

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お豆腐とにんじんのマフィン♡オレンジ風味

まめぴ*
まめぴ* @cook_40055265

お豆腐とにんじんたっぷりのマフィンを、ほんのりオレンジ風味に仕上げました。
甘さ控えめなので、子供のおやつにも◎
このレシピの生い立ち
子供におやつを作ってあげるのに、普通の甘いお菓子よりもヘルシーで栄養のとれるものをと考えました。
ミキサーを使えば、にんじんをすりおろす手間もなく楽々♪
ふんわり食感なのにポロポロしないので、小さいお子さんでも食べやすいと思います:)

お豆腐とにんじんたっぷりのマフィンを、ほんのりオレンジ風味に仕上げました。
甘さ控えめなので、子供のおやつにも◎
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子供におやつを作ってあげるのに、普通の甘いお菓子よりもヘルシーで栄養のとれるものをと考えました。
ミキサーを使えば、にんじんをすりおろす手間もなく楽々♪
ふんわり食感なのにポロポロしないので、小さいお子さんでも食べやすいと思います:)

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材料

8号アルミカップ10個
  • にんじんグラッセ
  • にんじん 1本(100g前後)
  • 塩 適量
  • 砂糖 10g
  • バター 10g
  • マフィン生地
  • 薄力粉 200g
  • ベーキングパウダー 8g
  • 卵 1個 ※
  • 牛乳 70g ※
  • 砂糖 50g
  • マーマレード 50g
  • オリーブオイル 10g
  • 豆腐 150g
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作り方

  1. 1

    用意する器具は、包丁、まな板、耐熱ボウル1個、スプーン1本です。
    ボウルは同じものを何度か使い、洗い物を減らします。

  2. 2

    にんじんは1cm幅の輪切りか半月切りに。
    まな板の上で塩をまぶし、手で全体になじませたら、5分ほどおきます。

  3. 3

    耐熱ボウルをはかりに乗せ、ビニール袋をかぶせます。
    薄力粉とベーキングパウダーを入れ、袋の口を閉じて振りまぜます。

  4. 4

    にんじんの塩を洗い流しボウルに入れます。
    グラッセ用の砂糖、バターを乗せ、ラップをしてレンジ600Wで3分ほど加熱。

  5. 5

    生地の粉類以外の材料をミキサーに入れていきます。
    にんじんがやわらかくなったらこれも加え、なめらかになるまで撹拌します。

  6. 6

    ミキサーの中身をボウルに移します。
    ビニール袋の粉類を加え、スプーンでしっかりとまぜていきます。

  7. 7

    粉っぽさがなくなったら、生地を型に流し込み、180℃に余熱したオーブンで20分ほど焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

にんじんを塩もみすることでえぐみを取り、食べやすく。
砂糖とバターを加えてレンジにかけることで、パサパサになるのを防ぎます。
マーマレードはお好みで増やしても◎

※卵を使いたくない場合は、牛乳を50g増やします。
※牛乳→豆乳でもOK!

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まめぴ*
まめぴ* @cook_40055265
2014/08/27 07:35に公開

このレシピのキーワード

マフィン にんじん マーマレード バター 牛乳 薄力粉 卵 豆腐

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