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ごろっとチキンとトマトの簡単サラダ★
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ごろっとチキンとトマトの簡単サラダ★-レシピのメイン写真

ごろっとチキンとトマトの簡単サラダ★

SAHORI0223
SAHORI0223 @cook_40144233

ダイエット中にもヘルシーなのに食べ応えのあるサラダです♫
このレシピの生い立ち
テレビで見たサラダを真似したくて✨

ダイエット中にもヘルシーなのに食べ応えのあるサラダです♫
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ごろっとチキンとトマトの簡単サラダ★

SAHORI0223
SAHORI0223 @cook_40144233

ダイエット中にもヘルシーなのに食べ応えのあるサラダです♫
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テレビで見たサラダを真似したくて✨

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材料

2人分
  • チキン(お好みの部位で) 我が家は胸肉 1枚
  • レタス 適量
  • トマト 適量
  • その他好きな野菜を 適量
  • 酒 大1
  • 醤油 大2
  • オリーブオイル 適量
  • 塩胡椒 少々
  • マジックソルト お好みで
  • ニンニク 生姜チューブ お好みで
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作り方

  1. 1

    チキンを一口サイズに切ってニンニク、生姜、酒、醤油を入れてもみこみしみこませる(ぱぱっと適当)

  2. 2

    レタスを水にさらしシャキッとさせておく

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを薄くひきチキンを焼く

  4. 4

    チキンにマジックソルト、塩胡椒を好みの量かけて美味しそうな焼き目がついて火が通るまで焼く

  5. 5

    チキンが焼けたらお皿にレタス トマト チキン トマトを盛ってお好みのドレッシングをかけたら出来上がり♫

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SAHORI0223
SAHORI0223 @cook_40144233
2016/07/18 00:55に公開

このレシピのキーワード

サラダ 鶏肉 トマト レタス にんにく 酒 鶏胸肉

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