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♪低糖質♪紙コップでおからレンジケーキ
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♪低糖質♪紙コップでおからレンジケーキ-レシピのメイン写真

♪低糖質♪紙コップでおからレンジケーキ

田舎のあねっこ
田舎のあねっこ @cook_40071973

糖質を控えていても、手軽にレンジケーキが食べたい…という時にいかがですか?モソモソせずに美味しいですょ(*゚▽゚*)
このレシピの生い立ち
糖質を極力抑えながら…手軽にレンジケーキを食べたかったので考えてみました…(*^_^*)

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♪低糖質♪紙コップでおからレンジケーキ

田舎のあねっこ
田舎のあねっこ @cook_40071973

糖質を控えていても、手軽にレンジケーキが食べたい…という時にいかがですか?モソモソせずに美味しいですょ(*゚▽゚*)
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糖質を極力抑えながら…手軽にレンジケーキを食べたかったので考えてみました…(*^_^*)

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材料

紙コップ1コ分
  • おからパウダー 大さじ3(8g)
  • おからを戻すための水 大さじ2強(32g)
  • ※生おからの場合→ 40g
  • 卵 1個
  • ラカントS 大さじ1
  • 豆乳 大さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    材料をすべて紙コップに入れて箸でよ~く混ぜ合わせる。

  2. 2

    ラップ無しで500Wのレンジに3分半~4分かける。

コツ・ポイント

※粗熱が取れてから食べるほうが…甘味を感じやすいです。

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田舎のあねっこ
田舎のあねっこ @cook_40071973
2014/10/14 09:38に公開
よかったら…ウチの台所から生み出される、料理を試してやって下さいませ~(^ロ^)
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 おから 生おから おからパウダー 卵

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