カボチャを丸ごとレンジであたためスタートする

1度取り出し、種とワタをとり
一口サイズに切り皮をある程度切り落とす

耐熱皿に入れ、ラップをして600w3分チンする
☆柔らかくなるまで繰り返す☆

柔らかくなったらフォークやスプーンで潰す
（ペースト状にするか形を残すかはお好みで）

マヨネーズ、はちみつをいれてよく混ぜる
チーズは手でちぎって入れる

完成☆