胡麻油で食欲アップ☆冷してごち蕎麦☆彡
楽しい毎日♪ @cook_40202391
ファミコレ使用☆ごま油で食欲アップ！その日の気分で麺はお好み！たっぷり野菜にさば缶でバランス良く！この夏を乗り切りろう！
このレシピの生い立ち
食欲減退な夏！ファミコレ調味料を美味しくアレンジ☆彡
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アプリでひらく作り方
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ファミマコレクションで（＾＾）
今回はお蕎麦な気分でしたので信州そばで作ります☆彡
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乾麺のお蕎麦を茹で氷水で冷やします（茹で方は裏面にあります）
同時に◆をすべて混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やしておきます。 -
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水切りした麺を器に入れ、きゅうり・ミョウガ・さばの水煮を盛りトマトを散らします。
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こちらはお素麺です（＾＾）
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こちらはつけ麺です（＾＾）
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さばの水煮ですが見たと違い癖なく骨ごと食べられます～水煮なのでヘルシー☆彡１００均でも買えます！なければツナ缶もOK！
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こちらは薬味にトッピングの「食べるオリーブオイル」
自家製ですが、こちらもファミマコレクションで作りました♪
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パンのデップに、ドレッシングに、和え物・薬味にとなんにでも合います☆彡
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コツ・ポイント
麺だけでなく器も冷やすとGOOD！
つゆは食べる直前にまわしかけましょう♪
あとはその日の気分でお好きな野菜や具材・そして麺をどうぞ♪
具だくさんでバランスバッチリですよ（＾＾）
つくれぽ
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