アルファ化米でパパッとパエリア♬

アルファ化米でパパッとパエリア♬-レシピのメイン写真

アルファ化米でパパッとパエリア♬

studioWAON @cook_40180468

アルファ化米で作ればパパッと簡単♪
災害時でもパパッと簡単♪
お好みの食材ですぐできる(^^)/

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材料

アルファ化米1袋分

アルファ化米１袋(100g）
ミックスベジタブル 80g
ミニトマト 6個
オイルサーディン 1缶
エリンギ 1パック
トマトソース 1/2パック
牛乳又は豆乳 150～200ml
オイスターソース小さじ1
パセリなど緑の野菜少々

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作り方

1
材料を準備する。
2
フライパンにオイルサーディンの水分を入れ、アルファ米、ミックスベジタブルを混ぜる。
3
牛乳又は豆乳の3分の2を加えて加熱する。
4
沸騰したら、トマトソース、オイスターソース、エリンギ、オイルサーディン、ミニトマトをのせ、残りの牛乳又は豆乳をかけて加熱
5
残りの牛乳又は豆乳をかけて加熱し、水分がなくなればOK。
パセリなど添えてどうぞ！！

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studioWAON @cook_40180468

2026/06/08 09:47に公開

東京

食べることは生きること！！五感を使った０歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!

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このレシピのキーワード

パエリア豆乳トマトエリンギミニトマトオイルサーディン牛乳ミックスベジタブル緑黄色野菜米

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