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ブロッコリーの茎 塩昆サラダ
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ブロッコリーの茎 塩昆サラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーの茎 塩昆サラダ

越野ユキ
越野ユキ @cook_40263140

ブロッコリーの甘さと、塩昆布のうまみと、岩塩のほのかな甘味がおいしい!

このレシピの生い立ち
最近オリーブオイル大好きな私。
茎の部分をサラダ風に食べたかったので。

ブロッコリーの甘さと、塩昆布のうまみと、岩塩のほのかな甘味がおいしい!

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最近オリーブオイル大好きな私。
茎の部分をサラダ風に食べたかったので。

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ブロッコリーの茎 塩昆サラダ

越野ユキ
越野ユキ @cook_40263140

ブロッコリーの甘さと、塩昆布のうまみと、岩塩のほのかな甘味がおいしい!

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最近オリーブオイル大好きな私。
茎の部分をサラダ風に食べたかったので。

ブロッコリーの甘さと、塩昆布のうまみと、岩塩のほのかな甘味がおいしい!

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最近オリーブオイル大好きな私。
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材料

1人分
  • ブロッコリーの茎 250g(一株分)
  • 塩こんぶ 5g
  • 岩塩 2g
  • オリーブオイル 5g
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯を半分に切り、蒸し茹でにする。

  2. 2

    (蒸し茹でのやり方はぶるーぽぴーさんの「甘い!美味しい!ブロッコリーのゆで方」ID:19120116をご確認下さい。

  3. 3

    茹で上がったら、粗熱を取ってから皮を剥く。

  4. 4

    皮の剥き方は、ごまみぐなんさんの「捨てないで!簡単ブロッコリーの皮のむき方 」ID:19540689をご確認下さい。

  5. 5

    ボウルに皮を剥いて短冊切りにしたブロッコリーの茎を入れ、塩昆布と混ぜる。

  6. 6

    塩昆布の塩加減をみて、岩塩(なければ普通のお塩でも…)を足して塩味を調整する。

  7. 7

    オリーブオイルを入れ、全体に馴染むように混ぜ合わせる。

  8. 8

    出来上がり★
    10分ほど味を馴染ませてから戴くと美味しいです。

コツ・ポイント

ブロッコリーをどうやって美味しく茹でるかで悩んで居た時にみつけたぶるーぽぴーさんのレシピ、またどうやって茎の部分の皮を剥くかで悩んで居る時に見つけたごまみぐなんさんのレシピが大変参考になりました。
この場を借りてお礼をさせて戴きます。

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越野ユキ
越野ユキ @cook_40263140
2014/08/07 00:18に公開
ごはん作るの大好き!
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このレシピのキーワード

サラダ 塩こんぶ スティックセニョール

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