簡単美味＊鳥胸肉をしっとりする方法 yuriyuriry @cook_40170562 安いお肉もパサパサじゃなくしっとりぷるぷるになりますよこのレシピの生い立ち安くて常備の胸肉をもっと美味しく変身 もっと読む 安いお肉もパサパサじゃなくしっとりぷるぷるになりますよこのレシピの生い立ち安くて常備の胸肉をもっと美味しく変身 もっと読む 簡単美味＊鳥胸肉をしっとりする方法 yuriyuriry @cook_40170562 安いお肉もパサパサじゃなくしっとりぷるぷるになりますよこのレシピの生い立ち安くて常備の胸肉をもっと美味しく変身 もっと読む 安いお肉もパサパサじゃなくしっとりぷるぷるになりますよこのレシピの生い立ち安くて常備の胸肉をもっと美味しく変身 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 胸肉1枚分 鳥胸肉 1枚 小麦粉 大さじ2くらい サラダ油 大さじ1〜2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 胸肉を薄くスライスします 2 小麦粉を両面に付けます 3 サラダ油を熱したフライパンに肉を並べしっかり両面焼きます 4 この下処理するだけでお肉がぷるんとして、調味料が絡みやすくなります。 コツ・ポイント 小分けにして冷凍しておくと、さっと使えます。野菜とささっと炒めてもよし、お弁当にも重宝します。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20323762 コピーしました！ yuriyuriry @cook_40170562 2014/05/05 11:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー パン大好きスイーツ大好き(*^_^*)新しいレシピ考えると毎日が楽しくなります！ もっと読む このレシピのキーワード 小麦粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ うち☆揚げ浸し・焼き浸し・煮浸しに玉葱❤️ 絹揚げの卵とじ丼 レンジで完結💗火を使わないお手軽温奴 アボカドトマトのオニオンサラダ 🇵🇹のスペイン料理「割り卵」 朝食＆ランチに♪コーンマヨピザトースト カマンベールチーズフライ 糖質制限！大豆粉マフィン たっぷりソースの濃厚トマトクリームパスタ ランチにパパッと茹で卵のパングラタン Roasted Garlic Hummus Warm Potato Kielbasa Salad Mandys spicy potato wedges Skillet Sausage and Potatoes AMIEs CHOCO Brownies ピータン豆腐 鶏のから揚げ ピリ辛チキン 桜えびとじゃがいものパスタ♪ 圧力鍋でトロトロの牛すじ煮込み https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20323762
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