糖質制限◆生おからで簡単レンジ蒸しパン

なむい @cook_40096010
生おからで作る、簡単低コストなレンジ蒸しパン。ケーキのようにふわふわです。ヘルシーでダイエットにも。
このレシピの生い立ち
生おからしかない時の主食用に。
糖質制限◆生おからで簡単レンジ蒸しパン
生おからで作る、簡単低コストなレンジ蒸しパン。ケーキのようにふわふわです。ヘルシーでダイエットにも。
このレシピの生い立ち
生おからしかない時の主食用に。
作り方
- 1
全ての材料をタッパー等の耐熱容器に入れ、よく混ぜ合わせる
- 2
レンジ600wで5~6分チンして完成!
- 3
*甘みを少なくすると主食パンに。肉みそと食べると肉まん風に!
- 4
*糖質制限◆豚ひき肉で簡単肉味噌そぼろ(レシピID : 19968904)
コツ・ポイント
おからの水分によって加熱時間が変わります。表面がべたつかなければOKです。
小麦の蒸しパンと比べグルテンが入っておらず柔らかいので、優しく取り扱ってください。
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