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たっぷり美味しい炊き込みご飯(4合)
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たっぷり美味しい炊き込みご飯(4合)-レシピのメイン写真

たっぷり美味しい炊き込みご飯(4合)

ひりょん
ひりょん @cook_40126205

美味しいので一回でたくさん作りたいと思い、試行錯誤して作りました☆
ミネラルたっぷり☆お箸が止まりません!
このレシピの生い立ち
美味しいのでたくさん作りたいと思い、水の量なども試行錯誤しました。
4合作っても旦那と2人で2食分で完食してしまいます!!

美味しいので一回でたくさん作りたいと思い、試行錯誤して作りました☆
ミネラルたっぷり☆お箸が止まりません!
このレシピの生い立ち
美味しいのでたくさん作りたいと思い、水の量なども試行錯誤しました。
4合作っても旦那と2人で2食分で完食してしまいます!!

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たっぷり美味しい炊き込みご飯(4合)

ひりょん
ひりょん @cook_40126205

美味しいので一回でたくさん作りたいと思い、試行錯誤して作りました☆
ミネラルたっぷり☆お箸が止まりません!
このレシピの生い立ち
美味しいのでたくさん作りたいと思い、水の量なども試行錯誤しました。
4合作っても旦那と2人で2食分で完食してしまいます!!

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材料

4人分
  • 米 4合
  • えのき茸 200g
  • ツナ缶(80g) 80g
  • しめじ 50g
  • 人参 50g
  • ひじき(乾燥) 10g
  • 出し昆布 2g
  • ●薄口醤油 大さじ4
  • ●料理酒 大さじ4
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    米は炊く2.3時間前に洗い炊飯器に入れ少しかぶるくらいの水につける。出し昆布を1枚いれておく。

  2. 2

    えのきは軸を落として2㎝ほどの長さに切る。人参は千切りし、しめじはほぐしておく。
    ひじきは水で戻し、ザルにあげておく。

  3. 3

    ①に●の調味料とツナ缶の汁を入れ、4合の目盛よりも2㎜ほど下になるよう水をそそぐ。塩少々入れなじませる。

  4. 4

    ツナと②の野菜を上にのせ、上から塩ふたつまみを入れ、そのまま炊く。

  5. 5

    炊きあがると、昆布を取り出し切るように混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

えのきは天日に干したものを使うとうま味がアップします。
油揚げを入れて作ってもおいしい☆
ごはんに具をのせた後はすぐに炊いてください♡

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ひりょん
ひりょん @cook_40126205
2015/01/08 03:08に公開
大学で管理栄養士の資格を取得し、卒業後は某食品会社で商品開発を担当☆今は主婦で4歳の女の子がいます。
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ えのき ひじき シメジ にんじん 酒 米

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