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お弁当にも♪鶏胸肉ともやしの簡単つくね
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お弁当にも♪鶏胸肉ともやしの簡単つくね-レシピのメイン写真

お弁当にも♪鶏胸肉ともやしの簡単つくね

ぁき＞ω＜ちゃ
ぁき＞ω＜ちゃ @cook_40049457

なすのひき肉はさみ焼きでは、皆さんのおかげでつくれぽ100達成です♡感謝をこめ、甘辛味噌ダレの美味つくねを作りました！
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節約&簡単なお弁当レシピが欲しくて

なすのひき肉はさみ焼きでは、皆さんのおかげでつくれぽ100達成です♡感謝をこめ、甘辛味噌ダレの美味つくねを作りました！
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お弁当にも♪鶏胸肉ともやしの簡単つくね

ぁき＞ω＜ちゃ
ぁき＞ω＜ちゃ @cook_40049457

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材料

ひとくちサイズ12個
  • 鶏胸肉（ひき肉） 150g
  • もやし 1／2袋
  • お酒、醤油、味噌 各大1
  • 砂糖、水 各大2
  • 鶏ガラスープの素または中華味 小1
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作り方

  1. 1

    もやしをみじん切りにし、鶏胸肉、鶏ガラスープの素とまぜる。

    • お弁当にも♪鶏胸肉ともやしの簡単つくね作り方1写真
  2. 2

    油を引いたフライパンで1を焼く。スプーンでたねをひとくちサイズに落とすと楽チンです！
    （水を入れてふたをすると早い）

  3. 3

    火が通ったら、のこりの調味料を混ぜ合わせたものを加えて、つくねにからませたら完成♡

    • お弁当にも♪鶏胸肉ともやしの簡単つくね作り方3写真
  4. 4

    2の状態でも美味しいです。塩つくねっぽくなります！こんな感じ。

    • お弁当にも♪鶏胸肉ともやしの簡単つくね作り方4写真
  5. 5

    お弁当にいれてみました〜！

    • お弁当にも♪鶏胸肉ともやしの簡単つくね作り方5写真
  6. 6

    皆様のおかげで話題入り！ありがとうございます(*^^*)

    • お弁当にも♪鶏胸肉ともやしの簡単つくね作り方6写真

コツ・ポイント

冷凍保存する場合は、タレを絡める前の
状態でしてください。便利です(^^)

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ぁき＞ω＜ちゃ
ぁき＞ω＜ちゃ @cook_40049457
2015/01/06 01:57に公開
お料理が大好きです。今まで撮りためていたもの、最近作ったものなどを、更新していこうと思います。しばらくレシピのアップが出来ていませんでしたが、料理本への掲載や、みなさまからのたくさんのつくれぽが嬉しく、再開することにしました。参考にしていただけると嬉しいです。
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このレシピのキーワード

つくね ひき肉 もやし 酒 味噌 鶏胸肉

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