秋刀魚の簡単かば焼き

okaki @cook_40020063
秋刀魚の三枚おろしを片栗粉をつけて焼くだけ。味は蕎麦用の「返し」なるもので。文中に返しの説明を書き込みます。
このレシピの生い立ち
オットの蕎麦用返しを応用しています。
秋刀魚の簡単かば焼き
秋刀魚の三枚おろしを片栗粉をつけて焼くだけ。味は蕎麦用の「返し」なるもので。文中に返しの説明を書き込みます。
このレシピの生い立ち
オットの蕎麦用返しを応用しています。
作り方
- 1
秋刀魚を三枚おろしをする。
- 2
片栗粉を振って、サラダ油を引いたフライパンで焼く。
- 3
両面焼けて火が通ったら『返し』を大匙1加えて急いで絡ませます。出来上がり。(写真は3匹分ですので大匙1・5)
- 4
「返し」
鍋にミリンを入れて火をつけ沸騰しないように弱火にする。ミリンのアルコール分を飛ばす。 - 5
「返し」続きです。4に砂糖を入れ、更に温めながら溶かす。
- 6
「返し」仕上げです。
5に醤油を入れ沸騰しないように温め白いアクが出てきたらとる。そのまま冷ます。
万能調味料です。 - 7
この「返し」は
魚の照り焼き
野菜の煮物
佃煮、きんぴら
蕎麦つゆ(出汁1:返し4)
などなど何にでも使えます。
コツ・ポイント
この返しを作れば肉じゃが、すき焼きの割り下、刺身醤油など万能です。
半年くらい保存できます。
料理が気になりません。
お試しくださいね。
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