健康早餐: 鮮果乳酪燕麥杯的食譜成品照片

健康早餐: 鮮果乳酪燕麥杯

sugarlicious @cook_6829046

這個乳酪燕麥杯很隨意，喜歡什麼就放什麼，各種水果，果仁，隨你喜歡。如果喜歡，可以做多一點燕麥放入密實盒內，每天加奶或加乳酪就成了方便的早餐。當然做宵夜也不錯!

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原文出處： http://thesugarlicious.blogspot.hk/2014/02/fruit-yogurt-with-handmade-granola.html

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預備食材

20 分鐘

食材
鮮果適量
乳酪兩杯
自製燕麥
燕麥片 (大塊而不是即溶那種)35g
椰絲 10g
牛油液/植物油 1/2湯匙
果仁碎 10g
紅糖/黑糖 10g
蜂蜜 1/2湯匙
肉桂粉少許或可不放
鹽少許
提子乾或乾果 20g

料理步驟

20 分鐘

1

1. 除提子乾外，將所有材料放入大碗內攪拌。
2

2. 平均放在鋪有牛油紙的烤盤上，放入預熱175度的焗爐焗5-7分鐘至金黃色，如果做的分量多可以多烤一會。
3

3. 取出待涼，加入提子乾。
4

4. 底層先鋪水果再放乳酪，取後放燕麥。

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sugarlicious @cook_6829046

發布於 2014年02月21日 11:32

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早餐水果起司燕麥杯

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