じゃがいもの皮をむき レンジしやすいように切ります。ラップをして５分(加減を見てください
)

鶏肉 皮を取り食べやすい大きさに切ります。そしてクレージーをさっとかけます。(かけすぎ注意です。)

アスパラ斜め切り、キノコを切ります。

鳥の皮とオリーブ油を熱し鶏肉に焼き色をつけ 鶏皮取り除き じゃがいも、アスパラ、キノコを入れ じゃがいもに焦げ目を、つけ