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お弁当にオススメ♪人参のツナ胡麻炒め
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お弁当にオススメ♪人参のツナ胡麻炒め-レシピのメイン写真

お弁当にオススメ♪人参のツナ胡麻炒め

ayumi2672
ayumi2672 @cook_40305156

人参がたくさん食べられます。子供達も大好き、人参嫌いのお子様にもオススメ。
このレシピの生い立ち
人参をたくさん食べてほしくて、子供達の好きなツナと合わせました。

人参がたくさん食べられます。子供達も大好き、人参嫌いのお子様にもオススメ。
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お弁当にオススメ♪人参のツナ胡麻炒め

ayumi2672
ayumi2672 @cook_40305156

人参がたくさん食べられます。子供達も大好き、人参嫌いのお子様にもオススメ。
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材料

  • 人参(大きい人参は1本) 2本
  • ツナ缶 1缶
  • 砂糖 小さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 料理酒 大さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • 白胡麻 大さじ2
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作り方

  1. 1

    人参は千切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、中火で人参を炒め、砂糖を入れて更に炒める。

    • お弁当にオススメ♪人参のツナ胡麻炒め作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶を汁ごと入れる。

    • お弁当にオススメ♪人参のツナ胡麻炒め作り方3写真
  4. 4

    醤油、料理酒を入れて、汁気が無くなるまで炒める。

  5. 5

    すり鉢で粗めにすった白胡麻を入れて炒めたら、最後に塩胡椒で味を整える。

    • お弁当にオススメ♪人参のツナ胡麻炒め作り方5写真

コツ・ポイント

彩りにむき枝豆を入れても美味しいです。その際はツナ缶を入れる時に一緒に入れてください。量はお好みで^^

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ayumi2672
ayumi2672 @cook_40305156
2020/03/30 09:03に公開
18歳♂と17歳♀の母です( ˊᵕˋ* )instagram:ID→ayumi2672 旦那さんのお弁当を載せています✨✨
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ にんじん 酒

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