チャクラヒーリングカリフラワースープ

Name: チャクラヒーリングカリフラワースープ
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: カリフラワー １房; 人参 一本; 玉ねぎ １つ; ガーリック １欠け; 塩麹（ID19884977) おさじ２; ドライオニオン 適宜; パプリカ(赤) 適宜; お好みでパルメザンチーズ 適宜

オーストラリア @cook_40021666

すぐに柔らかくなるカリフラワーはスープの中では一番短時間ででき、しかも栄養抜群なので我が家の食卓によく並びます。

このレシピの生い立ち
スロークッカーのある方は材料全て入れて柔かくなったらブレンダーで潰すだけです。
カリフラワーはハートチャクラを豊かにし、人参やパプリカなどのトッピングはハートチャクラを開くプロセスで必須の第一チャクラを元気にし免疫力を高めます。

すぐに柔らかくなるカリフラワーはスープの中では一番短時間ででき、しかも栄養抜群なので我が家の食卓によく並びます。

チャクラヒーリングカリフラワースープ

オーストラリア @cook_40021666

すぐに柔らかくなるカリフラワーはスープの中では一番短時間ででき、しかも栄養抜群なので我が家の食卓によく並びます。

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材料

４人分

カリフラワー１房
人参一本
玉ねぎ１つ
ガーリック１欠け
塩麹（ID19884977) おさじ２
ドライオニオン適宜
パプリカ(赤) 適宜
お好みでパルメザンチーズ適宜

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作り方

1

カリフラワーと人参と玉ねぎとガーリックを大雑把に切って鍋に入れひたひたにかぶる水をいれて柔らかくなるまで煮る。
2

ハンドブレンダーで潰すかミキサーでつぶし、塩麹で味付け。
3

パルメザンチーズ（ベーガンの方は省いて）パプリカ、ドライオニオンをトッピング

コツ・ポイント

料理のコツは愛情の波動♪ブログも遊びに来てね。
https://ameblo.jp/aurasomacrystal/

ベーがんの方にも

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つくれぽ

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オーストラリア @cook_40021666

2020/05/16 22:53に公開

つくれぽ掲載が遅れることがあり慌てて掲載しお礼コメントが反映されていない場合もあります。すみません。オーストラリアでクリスタルショップ経営しながら二人の子育ての中で子供の喜ぶ顔見たさに、料理も波動。愛情という最高の波動をもった材料とともに海外でも調達できる材料を使って美味しく簡単できるレシピを載せています。ブログも遊びに来てね。http://ameblo.jp/aurasomacrystal/

このレシピのキーワード

にんじんパプリカカリフラワーこうじにんにく玉ねぎ

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