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豚肉とナスのさっぱり炒め
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豚肉とナスのさっぱり炒め-レシピのメイン写真

豚肉とナスのさっぱり炒め

お暇な管理栄養士主婦
お暇な管理栄養士主婦 @cook_40158831

夏といえばお酢でさっぱりしたおかずが食べたい!ということでナスと豚肉で簡単にさっぱりおかず!
このレシピの生い立ち
献立に困った時によく作って食べてました。

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豚肉とナスのさっぱり炒め

お暇な管理栄養士主婦
お暇な管理栄養士主婦 @cook_40158831

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材料

2〜3人分
  • ナス 3本
  • 豚こま肉【あれば薄切りタイプ】 120g
  • ごま油 大さじ2
  • 塩 適量
  • 糸唐辛子 お好みで
  • 《調味液》
  • かんたん酢 大さじ3
  • 醤油 大さじ2
  • 酒 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    ナスは乱切りにして水につけてアク抜きをしてからペーパーで水気を拭いておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ナスを入れて火が入り柔らかくなるまで炒め、火が入ったらお皿に取っておく。

  3. 3

    豚こま肉に軽く塩を振り、揉んで味を馴染ませる。

  4. 4

    同じフライパンで今度は豚こま肉を炒める。

  5. 5

    肉に火が通ったら《調味液》とナスをフライパンに加えて炒める。

  6. 6

    味がなじめば完成!お皿に盛り付けて仕上げに糸唐辛子をのせてできあがり。

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お暇な管理栄養士主婦
お暇な管理栄養士主婦 @cook_40158831
2022/07/06 13:03に公開
栄養士、管理栄養士ですが2人の育児の為ドラッグストアでパート中(・∀・)好きな食事メニューや定番のものをUPしてます。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 酒 豚こま トウガラシ

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