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涼拌杞子萵筍
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涼拌杞子萵筍 的食譜成品照片

涼拌杞子萵筍

芊如廚房
芊如廚房 @cook_6827946

萵荀營養價值高, 據說可以清熱解毒, 對高血壓和心臟病也有一定的食療作用, 而且可以令便便暢通(呵呵!), 萵荀除了用來製作熱盤, 如萵荀炒肉片, 亦可作冷盤, 如這道涼拌萵筍

 

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訣竅提示

芊如小訣竅
1 萵荀切絲瀝乾水份後, 可直接用調味料拌勻, 白勺是希望更加衛生安全, 吃得安心又放心

2 家裏如果有蘋果醋可以代替白醋

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萵荀營養價值高, 據說可以清熱解毒, 對高血壓和心臟病也有一定的食療作用, 而且可以令便便暢通(呵呵!), 萵荀除了用來製作熱盤, 如萵荀炒肉片, 亦可作冷盤, 如這道涼拌萵筍

 

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1 萵荀切絲瀝乾水份後, 可直接用調味料拌勻, 白勺是希望更加衛生安全, 吃得安心又放心

2 家裏如果有蘋果醋可以代替白醋

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芊如廚房
芊如廚房 @cook_6827946

萵荀營養價值高, 據說可以清熱解毒, 對高血壓和心臟病也有一定的食療作用, 而且可以令便便暢通(呵呵!), 萵荀除了用來製作熱盤, 如萵荀炒肉片, 亦可作冷盤, 如這道涼拌萵筍

 

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預備食材

600 分鐘
  • 預備食材
  • 萵荀 2條
  • 杞子 適量
  • 調味料
  • 海鹽 少許
  • 白糖 少許
  • 白醋 少許
  • 雞粉 適量
  • 麻油 隨意
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料理步驟

600 分鐘
  1. 1

    杞子用食用水洗淨備用

  2. 2

    萵荀去表面硬皮

    涼拌杞子萵筍的食譜步驟2照片
  3. 3

    萵荀先切成塊

    涼拌杞子萵筍的食譜步驟3照片
  4. 4

    再切成幼絲

    涼拌杞子萵筍的食譜步驟4照片
  5. 5

    粗幼度大概是這樣哦^^

    涼拌杞子萵筍的食譜步驟5照片
  6. 6

    燒熱一鍋水, 快芍萵筍約20秒 (由於20秒實在太短, 沒有時間拍照)

  7. 7

    置冰水中令萵荀絲更脆身

    涼拌杞子萵筍的食譜步驟7照片
  8. 8

    瀝乾萵荀絲的水份

  9. 9

    吃前用調味料拌匀, 加上杞子, 即成

    涼拌杞子萵筍的食譜步驟9照片
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芊如廚房
芊如廚房 @cook_6827946
發布於 2016年06月26日 08:24
曾任職投行, 愛煮, 愛吃, 愛美, 愛手機食先,N年煮齡, 純分享, 也是在記錄我的食譜及生活點滴
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涼拌 枸杞子 萵苣心

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