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阿妞好下飯的香炒芹菜!
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阿妞好下飯的香炒芹菜! 的食譜成品照片

阿妞好下飯的香炒芹菜!

Niu's food
Niu's food @cook_6829003

阿妞從小就很愛吃炒芹菜這個料理~
每當媽媽炒芹菜!!我總是可以扒了好幾碗飯!
而且一定會把芹菜吃光光!!
也絕對不會有人跟我搶這道菜!!因為姐姐哥哥都不愛吃芹菜!!
媽媽總說我最不挑食了!!甚麼都吃!! 其實也不是這樣說啦~~我也有兩三樣菜不敢吃的!!

因為近一年來我都住在外面~很少能吃到媽媽煮的菜!!
所以靠著記憶來自己動手煮煮看了!!!

健康小資訊:
芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分。
芹菜含有β胡蘿蔔素,可提高人體的免疫力且菜芹可健胃、清胃熱,改善小便熱痛 也對清熱平肝,對於肝火上升引起的高血壓有幫助唷!!!

阿妞從小就很愛吃炒芹菜這個料理~
每當媽媽炒芹菜!!我總是可以扒了好幾碗飯!
而且一定會把芹菜吃光光!!
也絕對不會有人跟我搶這道菜!!因為姐姐哥哥都不愛吃芹菜!!
媽媽總說我最不挑食了!!甚麼都吃!! 其實也不是這樣說啦~~我也有兩三樣菜不敢吃的!!

因為近一年來我都住在外面~很少能吃到媽媽煮的菜!!
所以靠著記憶來自己動手煮煮看了!!!

健康小資訊:
芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分。
芹菜含有β胡蘿蔔素,可提高人體的免疫力且菜芹可健胃、清胃熱,改善小便熱痛 也對清熱平肝,對於肝火上升引起的高血壓有幫助唷!!!

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阿妞好下飯的香炒芹菜!

Niu's food
Niu's food @cook_6829003

阿妞從小就很愛吃炒芹菜這個料理~
每當媽媽炒芹菜!!我總是可以扒了好幾碗飯!
而且一定會把芹菜吃光光!!
也絕對不會有人跟我搶這道菜!!因為姐姐哥哥都不愛吃芹菜!!
媽媽總說我最不挑食了!!甚麼都吃!! 其實也不是這樣說啦~~我也有兩三樣菜不敢吃的!!

因為近一年來我都住在外面~很少能吃到媽媽煮的菜!!
所以靠著記憶來自己動手煮煮看了!!!

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芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分。
芹菜含有β胡蘿蔔素,可提高人體的免疫力且菜芹可健胃、清胃熱,改善小便熱痛 也對清熱平肝,對於肝火上升引起的高血壓有幫助唷!!!

阿妞從小就很愛吃炒芹菜這個料理~
每當媽媽炒芹菜!!我總是可以扒了好幾碗飯!
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也絕對不會有人跟我搶這道菜!!因為姐姐哥哥都不愛吃芹菜!!
媽媽總說我最不挑食了!!甚麼都吃!! 其實也不是這樣說啦~~我也有兩三樣菜不敢吃的!!

因為近一年來我都住在外面~很少能吃到媽媽煮的菜!!
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健康小資訊:
芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分。
芹菜含有β胡蘿蔔素,可提高人體的免疫力且菜芹可健胃、清胃熱,改善小便熱痛 也對清熱平肝,對於肝火上升引起的高血壓有幫助唷!!!

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預備食材

15 分鐘
  • 預備食材
  • 芹菜 1把
  • 紅蘿蔔 6/1根
  • 木耳 一朵
  • 豆干 五塊
  • 肉絲 一把抓
  • 蒜頭 一瓣
  • 辣椒 一小根(去籽)-辣椒可加可不加
  • 調味料
  • 米酒 一鍋鏟量
  • 味霖 一鍋鏟量
  • 醬油 一鍋鏟量
  • 味精 2/1匙
  • 鹽 3/1匙
  • 水 一小碗
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料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    先將芹菜切段、豆干切長方形、紅蘿蔔切絲、木耳切長方形、蒜頭切碎塊、辣椒去籽切小小塊

    阿妞好下飯的香炒芹菜!的食譜步驟1照片
  2. 2

    熱鍋後 將肉絲放入鍋中

    阿妞好下飯的香炒芹菜!的食譜步驟2照片
  3. 3

    不急著翻炒,等另一面至白色再翻過來,聞到肉香味時 加入米酒、味霖、醬油、蒜頭

    阿妞好下飯的香炒芹菜!的食譜步驟3照片
  4. 4

    聞到肉香味時 加入米酒、味霖、醬油、蒜頭 翻炒到快熟的時候! 倒入小碗中預備!

    阿妞好下飯的香炒芹菜!的食譜步驟4照片
  5. 5

    將豆干放入鍋中翻炒 炒到豆干白白部分變成金黃色,就放入紅蘿蔔絲、木耳,然後再翻炒一下,放入剛剛炒好的肉絲!! 以及可加可不加的辣椒

    阿妞好下飯的香炒芹菜!的食譜步驟5照片
  6. 6

    將主角"芹菜"放入鍋中!!! 翻炒翻炒,炒熟後!!

    阿妞好下飯的香炒芹菜!的食譜步驟6照片
  7. 7

    香炒西芹就大功告成拉~~~~

    阿妞好下飯的香炒芹菜!的食譜步驟7照片
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Niu's food
Niu's food @cook_6829003
發布於 2013年11月03日 19:08

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下飯 炒 芹菜

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