✤お豆腐とビーツの美容✯健康スムージー✤
ダヤンCafé @cook_40250801
ビーツを使用しファイトケミカルとイソフラボンを摂取♪朝にお薦めの美容健康スムージーです。お豆腐臭さもなく飲みやすいですよ
このレシピの生い立ち
以前、ファイトケミカルの講義を受講した経験があり、お豆腐とオーツミルクや豆乳・お野菜を一緒に使用したレシピを作りたかったので
直ぐに作れる此方のレシピを掲載しました(*^^*)
✤お豆腐とビーツの美容✯健康スムージー✤
ビーツを使用しファイトケミカルとイソフラボンを摂取♪朝にお薦めの美容健康スムージーです。お豆腐臭さもなく飲みやすいですよ
このレシピの生い立ち
以前、ファイトケミカルの講義を受講した経験があり、お豆腐とオーツミルクや豆乳・お野菜を一緒に使用したレシピを作りたかったので
直ぐに作れる此方のレシピを掲載しました(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
○オーツミルクまたは豆乳を冷やしておく。よくお世話になっているレシピです
CANADOLL様
レシピID:18661986 -
- 2
ミキサーに①とビーツ・お豆腐を入れて撹拌させていきます
-
- 3
途中で1度回転を中止し
甘味料を加えお好きな甘さに整えて下さい。
※画像は使用した材料の1部です♪ -
- 4
【お好みで】カカオニブやシナモン・ゴジベリー等を添えて下さい。画像は豆乳ホイップとミントの葉をトッピングしています♪
-
コツ・ポイント
出来上がり後は時間を置かずに直ぐにお飲みください♬
またビーツは取り扱い時に衣類等に付着しないように気をつけて下さいね（クリーニングに出さないと落ちません）
コツは特にはありません。お好きな味に整えて頂ければ嬉しいです♪
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20885985
