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簡単米粉サンドで朝食！！
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簡単米粉サンドで朝食！！-レシピのメイン写真

簡単米粉サンドで朝食！！

こももさん
こももさん @cook_40038068

レンチンで簡単に！！
野菜ドレッシングに野菜ジュースで栄養もバッチリ？？
このレシピの生い立ち
米粉を頂いたのでレンチンで簡単サンドイッチ作ってみました。
忙しい朝でもすぐに出来るレシピです！！

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野菜ドレッシングに野菜ジュースで栄養もバッチリ？？
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簡単米粉サンドで朝食！！

こももさん
こももさん @cook_40038068

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野菜ドレッシングに野菜ジュースで栄養もバッチリ？？
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野菜ドレッシングに野菜ジュースで栄養もバッチリ？？
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材料

2人分
  • ①波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 100g
  • 三温糖 15g
  • BP 6g
  • 豆乳または牛乳 150cc
  • 小松菜ドレッシング 30cc
  • ②波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 100g
  • 三温糖 10g
  • BP 6g
  • 豆乳または牛乳 100cc
  • 野菜ジュース 80cc
  • ①用の具材「卵」 2個
  • 三温糖 小1
  • マヨネーズ 大1
  • ②用のジャム お好み量
  • (パセリ) お好みで
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作り方

  1. 1

    ①米粉、三温糖、BPを混ぜ豆乳または牛乳と小松菜ドレッシングを混ぜる

    • 簡単米粉サンドで朝食！！作り方1写真
  2. 2

    ②米粉、三温糖、BPを混ぜ豆乳または牛乳と果物ベースの野菜ジュースを混ぜる

    • 簡単米粉サンドで朝食！！作り方2写真
  3. 3

    ①②をタッパに入れて、各600W4分チンします！！

    • 簡単米粉サンドで朝食！！作り方3写真
  4. 4

    冷めてからスライスします

    • 簡単米粉サンドで朝食！！作り方4写真
  5. 5

    ①の用の具材「卵」と三温糖を混ぜ炒り卵を作りマヨネーズであえ①のパンにはさみます

  6. 6

    ②のパンにはお好みのジャムをはさみます(今回はりんごジャムです)

  7. 7

    お好みでパセリをふってください

コツ・ポイント

②はジャムをはさむので三温糖減らしてます。
小松菜ドレッシングは人参ドレッシングでもOK！！お好みのドレッシングやジャムや具材でOK！！

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こももさん
こももさん @cook_40038068
2022/10/28 11:37に公開
いつも皆さんのレシピ参考にさせてもらってます！！よろしくお願いします(*´∀｀)
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このレシピのキーワード

サンド 豆乳 小松菜 ジャム 牛乳 薄力粉 卵 米

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