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レンジで1分 *オートミールご飯 基本
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レンジで1分 *オートミールご飯 基本-レシピのメイン写真

レンジで1分 *オートミールご飯 基本

はちみつlove
はちみつlove @cook_40304107

オートミール飯の基本。丼、おにぎり、デザート等、皆さんのレシピをお借りして日々楽しく美味しくダイエットしています。
このレシピの生い立ち
増えた体重管理の為、オートミールを2日に1回位食べるようにしています。皆さんの丼やおにぎり等のレシピにお邪魔しています。感謝です♡

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レンジで1分 *オートミールご飯 基本

はちみつlove
はちみつlove @cook_40304107

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増えた体重管理の為、オートミールを2日に1回位食べるようにしています。皆さんの丼やおにぎり等のレシピにお邪魔しています。感謝です♡

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材料

1人分
  • オートミール 30g
  • 水 50cc
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作り方

  1. 1

    オートミール30g 水50ccを器に入れ、スプーンで混ぜます。

    • レンジで1分 *オートミールご飯 基本作り方1写真
  2. 2

    レンジ500Wで1分、加熱する
    ※ラップ不要

    • レンジで1分 *オートミールご飯 基本作り方2写真
  3. 3

    かき混ぜたら完成です。

    • レンジで1分 *オートミールご飯 基本作り方3写真
  4. 4

    丼にしたり

    • レンジで1分 *オートミールご飯 基本作り方4写真
  5. 5

    おにぎりにも。

    • レンジで1分 *オートミールご飯 基本作り方5写真
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はちみつlove
はちみつlove @cook_40304107
2023/01/31 00:35に公開
2020.10開設。昨年、専業主婦になりcookpad中心の楽しい日々を送っています。皆さんから美味しいレシピ、技、盛り付け等を学ばせて頂き感謝です。家にいながら外食気分も幸せ。また、自分や亡き両親のレシピを作って頂けて嬉しいです。いいね、つくれぽありがとうございます。家族は、主人、娘、トイプードル8歳 大阪府在住「はちみつ」と呼んで頂けると嬉しいです
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このレシピのキーワード

ご飯 オートミール

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