ほうれん草とカニカマの中華和え

Name: ほうれん草とカニカマの中華和え
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 ３束; カニカマ ５本; 卵 ２個; ゴマ油 小２; 中華だし 小１; ガーリックソルト 少々; きび砂糖 ひとつまみ; 中華だし ひとつまみ

SHiBORO @cook_40175086

×SHIBOROUS
ほうれん草とカニカマの中華和えをゴマ油で作ってみました
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新鮮な油で、健康に！！

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ほうれん草とカニカマの中華和え

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材料

４人分

ほうれん草３束
カニカマ５本
卵２個
ゴマ油小２
中華だし小１
ガーリックソルト少々
調味料
きび砂糖ひとつまみ
中華だしひとつまみ

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作り方

1
電動搾油機SHIBOROUS
2
しぼりたてのゴマ油
3

ほうれん草は下茹でして、よくしぼり2～3ｾﾝﾁ程度に切る。

カニかまは、細く割く。
4

溶き卵に調味料を入れ混ぜ合わせ炒り卵にする。
5

ほうれん草・カニかま・卵・調味料をボールに入れ和えたら出来上がり♪

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つくれぽ

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SHiBORO @cook_40175086

2021/02/08 02:52に公開

　ゴマやアーモンドなどの種子から簡単に油を搾ることが出来る搾油機のSHiBOROを国内で設計、製造販売しています。簡単な操作でコールドプレスの油を作ることが出来るマシンです。「しぼりかす」も食べられます。しぼりたて油を使った料理や、「しぼりかす」を使った料理を紹介していきますので宜しくお願いします。有限会社石野製作所　0835-56-0210https://www.ishinoss.jp

このレシピのキーワード

ほうれん草にんにく卵カニカマ

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