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子供パクパク栄養満点！切干しツナトマト
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子供パクパク栄養満点！切干しツナトマト-レシピのメイン写真

子供パクパク栄養満点！切干しツナトマト

ねこ＊れいか
ねこ＊れいか @cook_40347118

切干大根をトマト風味のイタリアンメニューに。トマト、切干、ツナと栄養価も高く、子供もパクパク食べてくれます。
このレシピの生い立ち
切干大根が好きなのですが、子供がなかなか食べてくれないのでトマト風味にしてみました。

切干大根をトマト風味のイタリアンメニューに。トマト、切干、ツナと栄養価も高く、子供もパクパク食べてくれます。
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切干大根が好きなのですが、子供がなかなか食べてくれないのでトマト風味にしてみました。

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子供パクパク栄養満点！切干しツナトマト

ねこ＊れいか
ねこ＊れいか @cook_40347118

切干大根をトマト風味のイタリアンメニューに。トマト、切干、ツナと栄養価も高く、子供もパクパク食べてくれます。
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切干大根が好きなのですが、子供がなかなか食べてくれないのでトマト風味にしてみました。

切干大根をトマト風味のイタリアンメニューに。トマト、切干、ツナと栄養価も高く、子供もパクパク食べてくれます。
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材料

  • 切干大根（30g） 1袋
  • ツナ缶 1缶
  • トマト缶（380-400g） 1缶
  • コンソメキューブ 1個
  • 水 100cc
  • ケチャップ 大さじ2
  • 塩 少々
  • 粉チーズ お好みで
  • ブラックペッパー お好みで
  • パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    切り干し大根をさっと水洗いする

  2. 2

    鍋に、切干大根、ツナ缶、トマト缶、コンソメ、水を入れて中火で火にかけ、たまに混ぜる。途中で水分が少なくなったら水を足す

  3. 3

    切干が柔らかくなったら、キッチンはさみで適当な長さに切る（火傷に注意）

  4. 4

    ケチャップ、塩を加えひと煮立ちさせる

  5. 5

    お好みで、粉チーズ、ブラックペッパー、パセリを振る

コツ・ポイント

切干はさっと水洗いでOK!
水戻しなしでコトコト煮るので、切干大根の栄養全部食べることができます。常備菜にも！

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ねこ＊れいか
ねこ＊れいか @cook_40347118
2024/02/07 00:37に公開
自宅で作った料理たちの記録です🍳
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このレシピのキーワード

ツナ トマト缶 ケチャップ 切り干し大根

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