ゴーヤ夏カレー

YUTAバル @cook_40374708
バーモントカレーを夏アレンジ
このレシピの生い立ち
かくし味をいろいろ入れ過ぎていたことを反省し、夏らしいさっぱりしたカレーになるよう工夫しました。
ゴーヤ夏カレー
バーモントカレーを夏アレンジ
このレシピの生い立ち
かくし味をいろいろ入れ過ぎていたことを反省し、夏らしいさっぱりしたカレーになるよう工夫しました。
作り方
- 1
玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、豚肉を食べやすい大きさに切る。
切ったじゃがいもは水につけておく。 - 2
大きめのフライパンにバターと玉ねぎを入れ15分位弱火でじっくり炒める。
- 3
豚肉を入れ炒める。軽く火が通ったら赤ワインを加え、豚肉の臭みを消しながらしっかり炒める。
- 4
にんじんとじゃがいもを入れ炒める。(じゃがいもをつけていた水は捨てずにとっておく)
- 5
にんじんとじゃがいもに火が通ったら、じゃがいもの水も含めた材料分の水を入れる。
- 6
バルサミコ酢を入れ沸騰したら、弱火で蓋をして20分煮込む。
- 7
ゴーヤを縦に切り、中の白い部分をスプーンで取った後、薄く切り、塩もみし、鍋で1〜2分茹でて、ザルにあけて冷ましておく。
- 8
フライパンの火をとめカレールーを溶かす。
- 9
ルーが溶けたら、15分弱火蓋なしで煮込む。
- 10
下茹でしたゴーヤと盛り付けて完成!
コツ・ポイント
丁寧に炒めて、じっくり煮て、肉と野菜の旨みを引き出す。
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