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ささぎ(モロッコインゲン)のナムル
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ささぎ(モロッコインゲン)のナムル-レシピのメイン写真

ささぎ(モロッコインゲン)のナムル

piekitchen
piekitchen @cook_40301484

北海道でよく食べられる「ささぎ」
ごま油との相性がよく、アレンジにも向いている我が家の常備菜。北の食材ご紹介です。
このレシピの生い立ち
北海道から届く、ささぎ。採れたては天ぷらにすると最高。素材の味を味わいたい!
アレンジできて、折角のお野菜を美味しく、彩りよく食べたい!の思いからのご紹介です。本州ではモロッコインゲンで売られていますね。

北海道でよく食べられる「ささぎ」
ごま油との相性がよく、アレンジにも向いている我が家の常備菜。北の食材ご紹介です。
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アレンジできて、折角のお野菜を美味しく、彩りよく食べたい!の思いからのご紹介です。本州ではモロッコインゲンで売られていますね。

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ささぎ(モロッコインゲン)のナムル

piekitchen
piekitchen @cook_40301484

北海道でよく食べられる「ささぎ」
ごま油との相性がよく、アレンジにも向いている我が家の常備菜。北の食材ご紹介です。
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アレンジできて、折角のお野菜を美味しく、彩りよく食べたい!の思いからのご紹介です。本州ではモロッコインゲンで売られていますね。

北海道でよく食べられる「ささぎ」
ごま油との相性がよく、アレンジにも向いている我が家の常備菜。北の食材ご紹介です。
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北海道から届く、ささぎ。採れたては天ぷらにすると最高。素材の味を味わいたい!
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材料

  • ささぎ 10本程度
  • ★お塩 小さじ 1/2
  • ★ごま油 大さじ1~1.5
  • ★いりごま 小さじ1~2
  • ★醤油 小さじ 1/2
  • ★にんにくのすりおろし ひとかけ
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作り方

  1. 1

    ★の材料をボールに入れ混ぜ合わせておきます

    • ささぎ(モロッコインゲン)のナムル作り方1写真
  2. 2

    ささぎは沸騰したお湯に塩一つまみ程度(分量外)のお塩を入れてお好みの固さに茹でます(面倒ならレンチンで)

    • ささぎ(モロッコインゲン)のナムル作り方2写真
  3. 3

    ②水気を切ってから、斜め細切りにします

    • ささぎ(モロッコインゲン)のナムル作り方3写真
  4. 4

    ①に③を入れて少し置いて味を馴染ませたら出来上がり

    • ささぎ(モロッコインゲン)のナムル作り方4写真
  5. 5

    多めに作った時は、ご飯と混ぜたり、時短スープの具材としてもいただけます。

コツ・ポイント

茹でる時の塩の量には注意。
茹で過ぎるとささぎの色が悪くなります。野菜が、温かいうちに混ると味が馴染みます。
えごま油と、半々でもいけます。
にんにくがダメな方はいれなくても。

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piekitchen
piekitchen @cook_40301484
2021/09/06 08:09に公開
食べるの作るの、アレンジ大好き。美味しいもので皆んなで笑顔になりたい!
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このレシピのキーワード

ナムル にんにく ささげ

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