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豆腐 • 大根 • 小ネギ • なめ茸 • 調味料 • お水 • 麺つゆ • 水溶き片栗粉

なめ茸瓶 • マヨネーズ • にんじん • 水菜 • オニオンチィップ

サバ缶 • 大根 • ネギ白部分 • 豆腐 • 調味料 • お水 • 白だし • お酒 • 味噌

長芋 • 揚げ油 • 塩コショウ

ブロッコリー • チーズ • カレー粉 • 春巻きの皮 • 米粉水

ヒラメ • 梅干し • オリーブオイル • はちみつ • だし醤油 • 大根 • 大葉 • 茗荷

ケールの葉 • 大葉 • 茗荷 • きゅうり • 塩 • 梅干し • お酢 • だし醤油 • ごま油 • 米油 • お好みでハチミツ

ホワイトセロリ • 新玉ネギ • 豚肉 • 調味料 • XO醬 • レモン汁 • ナムプラー • めんつゆ • はちみつ

豚肉 • パクチー • 新玉ネギ • 調味料 • XO醬、はちみつ、だし醤油、ナンプラー • レモン汁

マグロ • 調味料 • だし醤油 • みりん • お酢 • ごま油 • ネギみじん切り • アボカド • ケールの葉 • アボカドオイル • レモン汁 • 生パクチー

ケール • キヌア • ナッツ • アボカド • ドレッシング • オリーブオイル • レモン汁 • バルサミコ酢

ピーマン • オイル • 大根おろし • 生姜 • だし醤油 • みりん • お酢 • ごま油

ご飯 • お水 • 貝柱 • または、貝柱の缶詰 • お酒 • ホタテの顆粒だし • 白だし • アスパラガス • お塩 • ネギ • ごま油 • 胡椒

かけ蕎麦 • 焼き海苔 • 生牡蠣

もち米 • お水 • 食紅 • お塩 • ゴマ

ジャガイモ • ニンジン • 玉ねぎ • サーモン • オリーブオイル • お水 • 黒粒胡椒 • 豆乳 • バター • ディル • 塩、胡椒

タマネギ • リンゴ • オリーブ油 • 調理酢 • 塩胡椒 • レモン汁 • ハチミツ • だし醤油

ニンジン • 塩 • オレンジ • 紅茶 • コショウ • オリーブオイル • 蜂蜜 • トマト • ローストクルミ

はっさく • チーズ • クルミ • オリーブオイル • 塩 • こしょう • ワインビネガー • ハチミツ

お好みの食パン • 玉子 • キュウリの浅漬け • マヨネーズ • こしょう • トマト • バター • マスタード