ゴーヤとツナのサラダ ☆junjun★ @cook_44576394 ゴーヤの苦味が和らぎます。このレシピの生い立ちちょっと余ったゴーヤで… もっと読む ゴーヤの苦味が和らぎます。このレシピの生い立ちちょっと余ったゴーヤで… もっと読む ゴーヤとツナのサラダ ☆junjun★ @cook_44576394 ゴーヤの苦味が和らぎます。このレシピの生い立ちちょっと余ったゴーヤで… もっと読む ゴーヤの苦味が和らぎます。このレシピの生い立ちちょっと余ったゴーヤで… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 ゴーヤ 1/4本 ツナ缶 1/2缶 大根 5cm マヨネーズ 大さじ1 塩胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切って、ワタを取り薄切りにして苦味が抜ける程度に茹でる。柔らか目がオススメ。 2 油を切ったツナと茹でたゴーヤ、千切りにした大根を調味料で味付けて和える。 3 お好みで粗挽き黒胡椒、彩りにプチトマトなど。 コツ・ポイント 大根の代わりにさらした薄切りの玉ねぎやレンチンしたもやしでも。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22651329 コピーしました！ ☆junjun★ @cook_44576394 2015/09/06 07:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー アラフォーの二人と双子の四人暮らし。離乳食、幼児食と大人食、と頭を悩ませながら、なかなかモリモリ食べて貰えず…悪戦苦闘中。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 大根 ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ ホタテの刺身の柚子胡椒ポン酢ジュレがけ しびれまくり♪おつまみサラダチキン 肉汁じゅわっ！きのこ入り絶品ハンバーグ 6/3ﾖｯﾁｬﾝ☆チキンナゲットお弁当 鶏の塩麹焼き弁当＊ 秋鮭のみりん照り焼き✳︎お弁当に 簡単&失敗なし♪パイナップルチーズケーキ ネギタン塩のネギ✨ ジェノベーゼ・生ハムパスタ 簡単☆豚肉ネギ塩だれ炒め☆ Gooey Butter Cookies Bacon Carbonara Simple Lemon Cake Caramel Sauce / Dulce De Lache in the Can from Sweetened Condensed Milk Pumpkin pancakes 牛蒡チップス 玉子サラダ ♡冷凍食品でアレンジ②♡ お弁当に♪プリンカップで可愛いお花ゆで卵 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22651329
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