百合根クルミ粥 きょうこ薬膳 @cook_40403696 乾燥対策・お疲れを癒す薬膳粥 ✨うるおいと元気の薬膳粥✨ もっと読む 乾燥対策・お疲れを癒す薬膳粥 ✨うるおいと元気の薬膳粥✨ もっと読む 百合根クルミ粥 きょうこ薬膳 @cook_40403696 乾燥対策・お疲れを癒す薬膳粥 ✨うるおいと元気の薬膳粥✨ もっと読む 乾燥対策・お疲れを癒す薬膳粥 ✨うるおいと元気の薬膳粥✨ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 米 60g 乾燥百合根 6片 ローストクルミ 6個 水 600ml サラダ油 小さじ1/3 塩 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 百合根を洗います。クルミを半分にカットします 2 洗ったお米を沸騰した鍋に加え、粥を炊きます。お米を加えると一度温度が下がりますが、再度吹いてきたら火を弱めて❸へ。 3 百合根・ローストクルミ・サラダ油を加えて、蓋を閉めたまま弱火で40分炊きます。 4 炊き終わったら火を止めて、蓋をしたまま10分間置き、塩で味を整えて完成！ 5 お鍋はSTAUB を使用してます コツ・ポイント 薬膳的に、乾燥対策やお疲れを癒す食材を使ったお粥です( ´▽｀) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22730191 コピーしました！ きょうこ薬膳 @cook_40403696 2025/09/15 07:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 薬剤師 • 国際中医薬膳師 • 国際薬膳茶師漢方生薬認定薬剤師簡単に自宅でできる薬膳メニューを、日々研究and勉強中！薬膳とは特別なものではなく、『体質・体調・季節を意識して日々の食事を、豊かにしていく知恵』です！✨きょうこ薬膳の目指すところ✨気軽で、忙しい人が美しくいれるようなお食事！ 食べていて幸せを感じられるお食事！に、薬膳的なエッセンスをプラスしたレシピを目指しています♪ もっと読む このレシピのキーワード おかゆ くるみ ゆりね 米 似たレシピ その他のレシピ すき焼きのタレ2人前 新玉ねぎとササミのサラダ 豚ミミで生姜塩焼きそば 今が旬★青豆とブロッコリの和風炒め すまし汁 小松菜と黒ごま 簡単今夜の夕飯！牛肉舞茸青椒肉絲中華炒め 作り置きにも○ピーマンとちくわの甘辛炒め 材料5つ！HMで簡単チョコチップクッキー 簡単激ウマトンテキ レンジで簡単！無限ピーマン 塩こん和え Chinese chicken (with string beans or broccoli) Honey Garlic Porkchops Southern Chicken and Gravy Chia seed pudding Tex Mex Chili HMとレンジで簡単☆醤油麹蒸しパン 簡単！鶏手羽元のローストチキンの作り方 生オクラの冷凍保存方法 とり団子とたまねぎのたいたん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22730191
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