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無限ピーマン

うなきゅうまき
うなきゅうまき @cook_40428526

保育園の新メニューで今日提供して子どもたちに大人気でした！お弁当にもおすすめ！
栄養士が作る超簡単レシピ！
このレシピの生い立ち
居酒屋でバイトしてた時に好きだったメニューです！

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材料

2人分
  • ピーマン 3個
  • ツナ缶 大さじ1
  • 鶏ガラだし 小さじ1
  • ごま 少々
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにし、3分ほど茹でる

  2. 2

    かるくしぼり、調味料と混ぜる

コツ・ポイント

ピーマンは繊維に沿って縦に切ると苦味が和らぎます!

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うなきゅうまき
うなきゅうまき @cook_40428526
2024/06/07 12:00に公開
大阪で保育園栄養士してる25歳👧🏻めんどくさがりでもがんばらずに美味しい料理を！がコンセプトです💪🏻投稿気まぐれです見にくかったらごめんなさい💦コメントしてくれたら訂正・追記します！つくれぽ嬉しいです🧡🌈
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このレシピのキーワード

ツナ ピーマン ゴマ

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