ほうれん草ともやしのナムル JAみやざき @cook_40093421 ほうれん草にもやし、干しエビが入った、歯応えのよいナムルです。冷蔵庫で保存ができるため、常備菜としてもオススメですよ。 もっと読む ほうれん草にもやし、干しエビが入った、歯応えのよいナムルです。冷蔵庫で保存ができるため、常備菜としてもオススメですよ。 もっと読む ほうれん草ともやしのナムル JAみやざき @cook_40093421 ほうれん草にもやし、干しエビが入った、歯応えのよいナムルです。冷蔵庫で保存ができるため、常備菜としてもオススメですよ。 もっと読む ほうれん草にもやし、干しエビが入った、歯応えのよいナムルです。冷蔵庫で保存ができるため、常備菜としてもオススメですよ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 1袋 ほうれん草 200ｇ みょうが 1本 A すりごま 大さじ2 ごま油 大さじ1 塩 小さじ1/2 にんにく（すりおろし） 小さじ1 干しエビ 大さじ2 薄口醤油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしは耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで約2分加熱します。 2 鍋に湯を沸かしてほうれん草を茹で、冷水にさらして水分を絞ります。 3 ②を4cm幅に切ります。 4 ボウルにAを入れ、混ぜ合わせます。 5 ④に①と③を加え和えます。 6 器に盛り付け、薄切りしたみょうがをのせたら完成です。 コツ・ポイント ほうれん草は水にさらしすぎると栄養が流出するため、さらしすぎには注意してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24122495 コピーしました！ JAみやざき @cook_40093421 2024/09/27 05:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/ もっと読む このレシピのキーワード ナムル もやし みょうが ほうれん草 にんにく 似たレシピ その他のレシピ ごろごろ具材の豆乳スープ 米粉で作るしらすとしそで和風のチヂミ おつまみにも！【コンソメポテサラ】 さっぱり美味しい⭐︎蓮根の梅マヨサラダ 鶏肉と野菜のトマト煮込み さつま芋の甘露煮 カロリーオフ♪さつまいもチーズケーキ パクパク進む！キャベ玉ツナ炒め クリームチーズとかぼちゃの☆デリ風サラダ わしめし 簡単!だし巻き玉子! Easy Rice Pudding Cottage Cheese and Onion Patties 【学校給食】米粉の抹茶小豆パンケーキ 栗ときのこのクリーミーリゾット プルーンおにぎり くまちゃんライス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24122495
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