ต้มจืดหัวไชเท้าไก่ใส่ปวยเล้ง(Baby Green Spinach)🥬🍲🐔

พอดีมีปวยเล้งเหลือจากเมนูอื่น(ปวยเล้งมีวิตามินซีและธาตุเหล็กสูง) ลองทำแล้วอร่อยเลยอยากนำมาแบ่งปันเพื่อนๆค่ะ✨🍲 #เมนูเน้นผัก
ต้มจืดหัวไชเท้าไก่ใส่ปวยเล้ง(Baby Green Spinach)🥬🍲🐔
พอดีมีปวยเล้งเหลือจากเมนูอื่น(ปวยเล้งมีวิตามินซีและธาตุเหล็กสูง) ลองทำแล้วอร่อยเลยอยากนำมาแบ่งปันเพื่อนๆค่ะ✨🍲 #เมนูเน้นผัก
วิธีทำ
- 1
ตั้งน้ำไฟกลางๆ ทุบกระเทียม+พริกไทย+รากขึ้นฉ่าย (ถ้ามีครกตำรวมกันไปเลยได้ค่ะ) ทุบให้พอแตก ใส่ลงไปในน้ำร้อนพร้อมคนอร์และซอสถั่วเหลือง คนให้ละลาย
- 2
พอน้ำเริ่มเดือดใส่ไก่ รอให้ไก่สุก คนๆนิดหน่อยให้น้ำซุปมีเศษไก่ผสมในน้ำ ปรับเป็นไฟกลาง
- 3
หั่นไชเท้าและแครอท บางๆแต่ไม่ต้องบางมาก ต้มสัก10นาที หรือ ต้มรอให้เนื้อไชเท้าเริ่มใสแล้วปิดเตา นำมาพักไว้ก่อน(ไม่ต้องแช่ไชเท้าในน้ำเกลือก็ได้นะคะ น้องไม่ขมค่ะ)
- 4
ตั้งน้ำลวกปวยเล้ง (ควรลวกด้วยน้ำร้อนก่อนทำเมนูต่างๆเพราะปวยเล้งมีกรดออกซาลิคค่อนข้างสูง)
นำน้ำซุปที่พักไว้มาตั้งให้เริ่มเดือด นำปวยเล้งที่ลวก ใบขึ้นฉ่ายและเห็ดใส่ลงไปในหม้อ ปรับไฟลง รอสัก10นาที เสร็จแล้วตักใสชามโรยพริกไทยป่น พร้อมเสิร์ฟ😽🍲✨
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม



ความคิดเห็น