Sobremesa saudável de frutas com mel e tâmaras

Name: Sobremesa saudável de frutas com mel e tâmaras
Yield: 2 pessoas
Cuisine: Portuguesas
Ingredients: 2 bananas maduras, cortadas em rodelas; 1 chávena de uvas (verdes ou roxas), cortadas ao meio e sem sementes; 4 tâmaras, picadas; 2 colheres de sopa mel; 1 colher de chá sumo de limão (opcional, para realçar os sabores); Uma pitada de canela (opcional)

Rui Barbosa @ruibarbosa

#natal e #fit

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Sobremesa saudável de frutas com mel e tâmaras

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Ingredientes

10 min

2 pessoas

2bananas maduras, cortadas em rodelas
1chávena de uvas (verdes ou roxas), cortadas ao meio e sem sementes
4tâmaras, picadas
2 colheres de sopamel
1 colher de chásumo de limão (opcional, para realçar os sabores)
Uma pitada de canela (opcional)

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Instruções para cozinhares

10 min

1

Coloca as rodelas de banana e as uvas cortadas numa tigela. Adiciona as tâmaras picadas por cima.
2

Regue as frutas com o mel e, se gostares, adiciona um fio de sumo de limão para equilibrar a doçura.
3

Polvilha uma pitada de canela para um toque aromático (opcional).
4

Serve imediatamente para garantir que as frutas mantenham a sua frescura e textura.