کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
خوراک قارچ و مرغ (رژیمی)
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور خوراک قارچ و مرغ (رژیمی)

خوراک قارچ و مرغ (رژیمی)

Mozhde
Mozhde @MiissMozhgan
تهران

#بدون_روغن
#رژیم
#غذای_سالم
#بدون_روغن
#شام_رژیمی

#بدون_روغن
#رژیم
#غذای_سالم
#بدون_روغن
#شام_رژیمی

بیشتر

خوراک قارچ و مرغ (رژیمی)

Mozhde
Mozhde @MiissMozhgan
تهران

#بدون_روغن
#رژیم
#غذای_سالم
#بدون_روغن
#شام_رژیمی

#بدون_روغن
#رژیم
#غذای_سالم
#بدون_روغن
#شام_رژیمی

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  • 100 گرمقارچ
  • 300 گرمسینه مرغ
  • 1 عددپیاز کوچک
  • 1 قاشق چای خوریسیر پوره شده
  • 1 قاشق چای خوری(کمی)نمک فلفل سیاه و قرمز آویشن زردچوبه
  • 1 قاشق چای خوریپودر سیر اگه تازه و پوره نداشتید
  • 1 عددگوجه خرد شده
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    قارچ رو با حرارت بالا و کمی زردچوبه تفت بدید تا آب قارچ کشیده بشه بذارید کنار، سینه مرغ رو خرد کنید نواری یا حبه قندی. پیاز رو نگینی خرد کنید به همراه مرغ و زردچوبه،فلفل سیاه و قرمز، کمی سیر بذارید تا پخته بشه بعد پخت گوجه و فلفل دلمه ای (رنگی) اضافه به همراه ادویه جات و سبزی معطر یا آویشن خیلی کم ۱۰دیقه یه ربع بعد قارچ را اضافه کنید بذارید تا مواد به خورد هم بره

    عکس مرحله 1 از دستور خوراک قارچ و مرغ (رژیمی)
    عکس مرحله 1 از دستور خوراک قارچ و مرغ (رژیمی)
  2. 2

    کنارش میتونید سیب زمینی سرخ یا داخل خود مواد به همراه مرغ،سیب زمینی نگینی خرد کنید بریزید تا بخارپز بشه. هویج نگینی و کدو سبز هم میشه فقط قبلش باید کمی آب اضافه کنید تا بپزه یا جدا بپزید و اضافه کنید اواخر پخت. و نوش جان💚

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Mozhde
Mozhde @MiissMozhgan
در 7 مه 2025، ساعت 16:55
تهران
✅️دخترای مستقل برای زندگیشون یکیو میخان قوی تر از خودشون💪🧿تو متعلق به غم و اندوه نیستی؛بی‌خیال اون چیزی شو که روی قلبت سنگینی می‌کنه ✨You don't belong to sadness;Let go of what is heavy for your heart.
بیشتر

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

Keywords

خوراک قارچ مرغ رژیمی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. فلافل
  2. دمپختک آبگوشت ❤️
  3. سالاد کلم بنفش آسیایی
  4. رولت شطرنجی بیسکویتی solmaz
  5. اسموتی چند میوه 😋
  1. تیرامیسو با بیسکویت پتی پور🥧
  2. کوکی رژیمی پروتئینی خرما
  3. نان پروتئینی با آرد جودوسر پرک 🌸
  4. کوکو ماش
  5. کیک شکلاتی نارگیلی
  1. شیرینی کشمشی با مریم گلی
  2. کوکی رژیمی پروتئینی خرما
  3. تیرامیسو با بیسکویت پتی پور🥧
  4. دلمه کدو(کوسا محشی لبنانی)
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/24712709
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close