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焼きナスのルイボス香味だれ
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焼きナスのルイボス香味だれ-レシピのメイン写真

焼きナスのルイボス香味だれ

HFBELX
HFBELX @cook_40315894

＼ ENJOY！ルイボス夏ごはん ／
夏野菜たっぷり、栄養たっぷり✨
暑い日にも食べるとちょっと
元気になれるようなルイボスご飯をどうぞ♪

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材料

１人分
  • なす ２本
  • ごま油 適量
  • ★ピュアルイボスティー １包
  • ★めんつゆ（２倍濃縮） 大さじ1
  • ★おろししょうが 少々
  • ★白ごま 少々
  • ★小ねぎor大葉 お好みで
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作り方

  1. 1

    ルイボスティーバッグを大さじ２杯のお湯で出す（５分程置く）

    • 焼きナスのルイボス香味だれ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに★を混ぜ合わせておく。

    • 焼きナスのルイボス香味だれ作り方2写真
  3. 3

    縦半分に切ったなすに格子状に切り込みを入れ、フライパンで皮目から両面を焼く。蓋をして弱火で５分程蒸し焼きにする

    • 焼きナスのルイボス香味だれ作り方3写真
  4. 4

    ➋のたれをかけて完成

    • 焼きナスのルイボス香味だれ作り方4写真

コツ・ポイント

※なすを焼く際、油の入れすぎに注意が必要です
たれは、ティーバッグを１日漬けておくとさらに風味が増しますよ♪

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HFBELX
HFBELX @cook_40315894
2025/09/11 09:05に公開
ノンカフェインティー専門店のH＆F BELX（エイチアンドエフ ベルクス）です。北海道・関東・中部・関西・九州に出店しています。産地・品質にこだわったルイボスティーやハーブティー、タンブラーが人気です。よりルイボスティーを楽しんでもらうためにアレンジレシピをご紹介♪オンラインショップはこちらhttps://hfbelx.com/
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このレシピのキーワード

焼きなす なす 大葉 こねぎ

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