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鶏そぼろ✳︎お弁当にも
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鶏そぼろ✳︎お弁当にも-レシピのメイン写真

鶏そぼろ✳︎お弁当にも

sawasa♪
sawasa♪ @cook_40276426

しっとり鶏そぼろです♪
家族も大好きでご飯が進みます

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材料

  • 鶏ひき肉(もも) 約200g
  • 生姜 お好みで
  • 水 150ml
  • 和風だし顆粒 小さじ1/2
  • 醤油 大さじ1.5〜2
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    水と調味料を鍋に入れます

  2. 2

    生姜はみじん切り又はすりおろして鍋に入れます

    • 鶏そぼろ✳︎お弁当にも作り方2写真
    • 鶏そぼろ✳︎お弁当にも作り方2写真
  3. 3

    ひき肉を入れ、火にかける前に箸でほぐします

    • 鶏そぼろ✳︎お弁当にも作り方3写真
    • 鶏そぼろ✳︎お弁当にも作り方3写真
  4. 4

    火にかけ沸騰したらアクを取ります。

    • 鶏そぼろ✳︎お弁当にも作り方4写真
  5. 5

    鍋底を焦がさないよう、時々混ぜながら煮詰めていきます。中火の弱め目安。急いで強火にするよりしっとりします。

  6. 6

    煮汁が少なくなったら、煮汁に浸っていない肉が無いよう混ぜながら煮詰めます

    • 鶏そぼろ✳︎お弁当にも作り方6写真
  7. 7

    少しだけ煮汁を残した状態で完成です

    • 鶏そぼろ✳︎お弁当にも作り方7写真
    • 鶏そぼろ✳︎お弁当にも作り方7写真
  8. 8

    お弁当用に小分けして冷凍するのも便利です♪

    • 鶏そぼろ✳︎お弁当にも作り方8写真
  9. 9

    ひじきの煮物もお弁当の彩りにおすすめです。ID 25058450 鶏そぼろおにぎり&ひじきおにぎりにしました

    • 鶏そぼろ✳︎お弁当にも作り方9写真
    • 鶏そぼろ✳︎お弁当にも作り方9写真

コツ・ポイント

生姜の量はお好みで。我が家は大人ばかりなので多めです。チューブ生姜OK。
醤油はすぐに食べるなら大さじ1.5。お弁当など保存をしっかりと思う場合は濃いめの2がオススメです。
鍋底を焦がさないように時々混ぜるのをお忘れなく。

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sawasa♪
sawasa♪ @cook_40276426
2025/09/26 00:50に公開
つくレポありがとうございます!嬉しいです♪ グルテンフリーのものを作っています。私自身が大人になってからアレルギーに。小麦麦類の微力混入NG。材料は記載がなくてもグルテンフリーのものを使っています。マイレシピ管理を兼ねて参加させていただきます。どうぞよろしくお願いします(^ ^)
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このレシピのキーワード

そぼろ 酒 とりひき肉 しょうが

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