野菜と鮮魚のガーリックソテー 花田鮮魚店 @hanada_fish 野菜と鮮魚のガーリックソテー 花田鮮魚店 @hanada_fish 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 銀ひらす 200g ズッキーニ 1本 ミニトマト 8個ほど ニンニク 2片 バター 10g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 魚と野菜を一口大にカットズッキーニは輪切り・トマトは1/4-1/2がオススメ 2 フライパンに少しだけ油をしき魚の皮を下にし並べ弱火（IH3）で3-4分 3 ひっくり返して、バターとみじん切りのニンニクを投入 4 魚全体の色が変わったら、引き上げて野菜を投入 5 焼き色がついたらお皿に盛り付けて完成 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？花田鮮魚店さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25070752 コピーしました！ 花田鮮魚店 @hanada_fish 2025/09/30 10:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一流の鮨屋クオリティの目利き・下処理・仕込みで、皆様の日常の食卓に美味しい海鮮をお届けいたします^^ よろしくお願いいたします⤴︎ もっと読む このレシピのキーワード ズッキーニ ミニトマト にんにく バター 似たレシピ その他のレシピ 冷凍ストックで濃厚トマト豆乳デトックススープ 本格ビビンバ 厚切り豚肉で作る肉じゃが かぼちゃの塩バター炒め 家にある材料でかんたん美味しい みたらしのたれ デリ風♡さつまいものマスタードマヨサラダ サクサク香ばしい♪のり塩れんこん 簡単魚料理夕飯鮭キャベツ味噌ホイル焼き蒸し料理 レンジで簡単副菜☆ごぼうサラダ。 今日の夕飯♪鶏もも肉のネギ塩だれ Korean Chuseok Food | Easy Jeon Recipe 3 Ways (Scallop, Zucchini, Shiitake) 🌝💚🍄🟫 Pistachio and Chocolate Cookies Apple butter (crockpot method) Orange bundt cake Witch’s Circle Tortillas 新生姜とクコの実の炊き込みご飯 長芋のレモン和え オクラとちくわとツナのデリ風明太マヨ和え きゅうりの中華風和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25070752
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