野菜と鮮魚のガーリックソテー 花田鮮魚店 @hanada_fish 野菜と鮮魚のガーリックソテー 花田鮮魚店 @hanada_fish 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 銀ひらす 200g ズッキーニ 1本 ミニトマト 8個ほど ニンニク 2片 バター 10g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 魚と野菜を一口大にカットズッキーニは輪切り・トマトは1/4-1/2がオススメ 2 フライパンに少しだけ油をしき魚の皮を下にし並べ弱火（IH3）で3-4分 3 ひっくり返して、バターとみじん切りのニンニクを投入 4 魚全体の色が変わったら、引き上げて野菜を投入 5 焼き色がついたらお皿に盛り付けて完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25070752 コピーしました！ 花田鮮魚店 @hanada_fish 2025/09/30 10:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一流の鮨屋クオリティの目利き・下処理・仕込みで、皆様の日常の食卓に美味しい海鮮をお届けいたします^^ よろしくお願いいたします⤴︎ もっと読む このレシピのキーワード ズッキーニ ミニトマト にんにく バター 似たレシピ その他のレシピ 小松菜とちくわの簡単炒め♪あと一品に トマトのマリネ風サラダ 簡単！厚揚げで揚げ出し豆腐風✨ 野菜増し冷奴 贅沢✨ココ•ハニーシトロンフロマージュ サクサク香ばしい♪のり塩れんこん デリ風♡さつまいものマスタードマヨサラダ 今日の夕飯鮭キャベツ味噌ホイル焼き魚料理 レンジで簡単副菜☆ごぼうサラダ。 今日の夕飯♪鶏もも肉のネギ塩だれ Korean Chuseok Food | Easy Jeon Recipe 3 Ways (Scallop, Zucchini, Shiitake) 🌝💚🍄🟫 Pistachio and Chocolate Cookies Orange bundt cake Bbq Ranch Broomstick Chicken wrap Apple butter (crockpot method) 新生姜とクコの実の炊き込みご飯 長芋のレモン和え オクラとちくわとツナのデリ風明太マヨ和え きゅうりの中華風和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25070752
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