アイスは食べたいけど太りたくない

そんな時に低糖質アイスなら罪悪感なく食べれると思って考えました

無糖ヨーグルトは事情で凍らせて解凍したら水っぽくなったので水切りしました

水切りしたほうが濃厚になり凍らせても氷のように固くなりにくいです

バナナの甘さとミックスナッツの歯ごたえと旨味もあり

さっぱりほんのり甘く酸味強めのアイスです

そのままでもヨーグルト好きには美味しいですがわたしはハチミツとココアをかけました

糖質のgは約73・2gくらいです

ヨーグルトのホエーがなくなったのでもっと糖質低いかもです

4～5人分なので1人糖質約18gですが材料がダイエット効果があるものなので太りにくいと思います