CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Τονοσαλάτα η light!
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Τονοσαλάτα η light!

Τονοσαλάτα η light!

Στέλλα
Στέλλα @Styliany_Ste
Αθήνα.

#ποδιά2025
#σαλάτα #τόνος #light

#ποδιά2025
#σαλάτα #τόνος #light

Δες περισσότερα

Τονοσαλάτα η light!

Στέλλα
Στέλλα @Styliany_Ste
Αθήνα.

#ποδιά2025
#σαλάτα #τόνος #light

#ποδιά2025
#σαλάτα #τόνος #light

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

5'
1 μερίδα
  • 1 πακέτοανάμεικτη σαλάτα
  • 1τόνο σε νερό
  • 1 πακέτομοτσαρέλα σε μικρά κομμάτια
  • 1/2πράσινο μήλο
  • 1 γεμάτη κ/σ μουστάρδα
  • Λίγοελαιόλαδο
  • Λίγοαλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

5'
  1. 1

    Σε μία σαλατιέρα θα βάλουμε την σαλάτα. Έχω έβαλα λόλα με ρόκα.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Τονοσαλάτα η light!
  2. 2

    Στη συνέχεια θα ρίξω τον τόνο αφού τον στραγγιξω και την μοτσαρέλα.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Τονοσαλάτα η light!
  3. 3

    Σε ένα μικρό μπολάκι θα βάλω την μουστάρδα, το λάδι και το αλάτι. Θα τα ανακατέψω λίγο και θα το ρίξω πάνω από την σαλάτα. Στην συνέχεια θα ανακατέψω όλη την σαλάτα.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Τονοσαλάτα η light!
  4. 4

    Στο τέλος θα κόψω το μήλο σε φέτες λεπτές και θα το βάλω πάνω από την σαλάτα. Είναι έτοιμη και πεντανόστιμη!!!!

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Τονοσαλάτα η light!
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Τονοσαλάτα η light!
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Τονοσαλάτα η light!
  5. 5

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Τονοσαλάτα η light!
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Τονοσαλάτα η light!
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Στέλλα
Στέλλα @Styliany_Ste
στις Κυριακή 16 Νοέμβριος 2025 21:42:09 UTC
Αθήνα.
Είμαι η Στέλλα μαμά δύο υπέροχων κοριτσιών!!Αγαπώ πολύ την μαγειρική και μου αρέσει που μοιράζομαι τις συνταγές μου μαζί σας. Σελίδα FB ➡️ Styliany SteInstagram ➡️ @geuseis_stellas
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

τονοσαλάτα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Brownie με μπανάνα και μέλι χωρίς ζάχαρη
  2. Φετουτσίνι με σάλτσα μανιταριών-ανθότυρου C&G
  3. Τσίλι κον κάρνε σε πιο ελληνική κι ελαφριά εκδοχή με λευκά φασόλια, κιμά κοτόπουλου & κολοκυθάκια ✨
  4. 👩‍🍳 Πατατοσαλάτα 🥔 με Πέστο Ρόσο 🍅 και Αυγά!🥚
  5. Κοτομπουκιες με σος 🤍
  1. Το νηστίσιμο Κέικ Σοκολάτας της Κυρίας Μαίρης
  2. Ομελέτα φούρνου σε τορτίγια
  3. Ζαμπονοτυρόπιτα.. αφράτη..και τυρένια
  4. Σουηδικά κεφτεδάκια με κρέμα πατάτας (light version)
  5. Κοτομπουκιές 👨‍🍳
  1. Προβατίνα κοκκινιστή με κοχύλια
  2. Πεϊνιρλί
  3. Σουηδικά κεφτεδάκια με κρέμα πατάτας (light version)
  4. Σούπα μοσχάρι (βραστό)
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25203454
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close