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⭕️せいろで鍋じゃなくてちゃんこ蒸し
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⭕️せいろで鍋じゃなくてちゃんこ蒸し-レシピのメイン写真

⭕️せいろで鍋じゃなくてちゃんこ蒸し

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

今日は、
鍋じゃありません。蒸します。

水もスープも使わないのに、
なぜかちゃんこの味になる——

せいろで作る「ちゃんこ蒸し」。

切り方と並べ方だけで、
子どもが野菜を残さなくなるので、
ぜひ最後まで見てください

今日は、
鍋じゃありません。蒸します。

水もスープも使わないのに、
なぜかちゃんこの味になる——

せいろで作る「ちゃんこ蒸し」。

切り方と並べ方だけで、
子どもが野菜を残さなくなるので、
ぜひ最後まで見てください

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⭕️せいろで鍋じゃなくてちゃんこ蒸し

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

今日は、
鍋じゃありません。蒸します。

水もスープも使わないのに、
なぜかちゃんこの味になる——

せいろで作る「ちゃんこ蒸し」。

切り方と並べ方だけで、
子どもが野菜を残さなくなるので、
ぜひ最後まで見てください

今日は、
鍋じゃありません。蒸します。

水もスープも使わないのに、
なぜかちゃんこの味になる——

せいろで作る「ちゃんこ蒸し」。

切り方と並べ方だけで、
子どもが野菜を残さなくなるので、
ぜひ最後まで見てください

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材料

2人前
  • 白菜 1/4個
  • にんじん 1/2本
  • 油揚げ 1枚
  • 鶏ひき肉 200g
  • 豚バラ肉 100g
  • 豆腐 1/2丁
  • 葉物野菜(春菊やほうれん草) 1/2束
  • 塩 少々
  • ごま油 小さじ1
  • ポン酢 適量
  • ごまだれ 適量
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作り方

  1. 1

    白菜の芯は2cm幅で横切り、葉は大きめに切る。にんじんは薄切りにする。

  2. 2

    せいろの下に白菜の芯、にんじん、油揚げを敷く。

  3. 3

    鶏ひき肉はこねすぎず、スプーンで団子状にして中段にのせる。豚バラ肉は1枚ずつ広げて中段にのせる。

  4. 4

    上段に豆腐と葉物野菜をのせる。

  5. 5

    フタをして強火で約15分蒸す。途中でフタは開けない。

  6. 6

    蒸し上がったら、まずはそのまま食べる。お好みでポン酢、ごまだれ、塩+ごま油をつけてどうぞ。

コツ・ポイント

水を入れずに蒸すことで、肉汁と野菜の水分で旨みが凝縮されます。

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せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro
2025/12/25 22:26に公開
誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しくせいろレシピを発信中少しずついいレシピが作れるように改善していきます
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このレシピのキーワード

鍋 ちゃんこ 春菊 白菜 にんじん ほうれん草 とりひき肉 豚バラ肉 油揚げ 豆腐

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