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蓮根みそだれステーキ
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蓮根みそだれステーキ-レシピのメイン写真

蓮根みそだれステーキ

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

蓮根のしゃきしゃき食感が癖になる‼️みそだれがからんで絶妙な味わい。主菜でもOK!

蓮根のしゃきしゃき食感が癖になる‼️みそだれがからんで絶妙な味わい。主菜でもOK!

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蓮根みそだれステーキ

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

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材料

2人分
  • 蓮根(1.5cmの厚さにカット) 約10cm
  • みそだれ 適量
  • オリーブ油 大さじ1強
  • 塩、黒胡椒 少々
  • 練り辛し お好みで
  • いりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    蓮根は、耐熱皿に並べてふんわりラップをかける。600Wの電子レンジで約3分、中心が透き通るまで加熱する。

    • 蓮根みそだれステーキ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を引き、1を並べて軽く塩胡椒をふる。

  3. 3

    中火弱の火加減で焼き、焼き目かついたら裏返す。蓋をして弱火で串がさっとささるまで蒸し焼きする。

    • 蓮根みそだれステーキ作り方3写真
  4. 4

    みそだれを加え、全体に絡め混ぜる。

    • 蓮根みそだれステーキ作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付け、おこのみでごまをふり、みそだれと辛しを添える。

    • 蓮根みそだれステーキ作り方5写真

コツ・ポイント

蓮根にあらかじめ、レンジで加熱しておくと時短調理になりますよ。

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2026/01/23 01:13に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

ステーキ れんこん

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